Сушени кайсии, стафиди, орехи, медена рецепта за имунитет

  • Antritis

В студения сезон почти навсякъде хората крият вирусни инфекции, имунитетът се намалява и без допълнителни защитни мерки лесно можете да се разболеете. Много предпочитат фармацевтични препарати, но не се различават по естественост и в някои случаи са неефективни.

За укрепване на естествените защитни сили на организма, можете да приготвите специална смес за имунитет, която лекува тялото, помагайки при много заболявания.

Какво е полезно смес: мед, ядки, сушени кайсии, стафиди

Както при мъжете, така и при жените, сместа е полезна при намален имунитет, умора, анемия, сънливост, общо неразположение, безсъние, чупливи нокти, лющене на кожата, загуба на коса, проблеми с червата, стомаха и много други заболявания.

Мъжете по-често от жените страдат от сърдечни заболявания и други свързани заболявания. Мъже над четиридесет години с проблем с ерекцията не са толкова редки. Активността е пряко зависима от наличието на аминокиселини в организма, съдържащи се в орехите.

Заедно ядки, мед, стафиди и сушени кайсии са богати на витамини А, В, С, РР, мастни киселини, желязо. Те облекчават умората и нормализират всички процеси в организма. Калий и калций са много важни в работата на сърцето и кръвоносните съдове. Всички тези продукти, с правилната комбинация, укрепват сърцето, кръвоносните съдове и нормализират сексуалните отношения.

Този естествен имуностимулиращ агент се състои от сушени кайсии, мед, стафиди и ядки, в някои рецепти към сместа се добавят лимон, сливи, смокини и дати. Орехите в сместа могат да бъдат заменени с кедрови ядки, лешници, фъстъци, кашу, шам фъстък, бадеми и др.

  • При добавяне на кедрови ядки, това лекарство помага при панкреатит, гастрит, язва на стомаха.
  • Кашу понижава холестерола в кръвта, не предизвиква алергична реакция.
  • Бадемите в общото количество органични киселини са подобни на орехите.

Всички добавки могат да подобрят вкуса и да подобрят полезните свойства на сместа.

Полезни свойства на продуктите от рецептата

Смес от сушени кайсии, стафиди, мед и ядки помага за укрепване на тялото, защита срещу много вирусни заболявания и, въпреки калориите си, за намаляване на теглото (при затлъстяване, такова средство е противопоказано). Всеки компонент на сместа има много положителни качества.

Естественият мед е уникален терапевтичен компонент. Съдържа витамини А, В, С, Р, мед, желязо, калий, хлор, натрий, калций, магнезий, сяра, пектини, фруктоза, глюкоза, протеини.

  • С редовната употреба на мед в организма, нормализирани метаболитни процеси, тялото достига до тонус, работата на стомашно-чревния тракт се нормализира.
  • Медът дава сила, има успокояващ ефект, нормализира съня.
  • Този продукт на пчеларството действа бактерицидно и противовъзпалително, помага в борбата срещу микробите, вирусите, стимулира имунната система, предпазва от настинки и грип.
  • Медът укрепва зъбите, има благоприятен ефект върху кожата и косата.
  • Този продукт е естествен афродизиак.

Медът трябва да се купува през есента или зимата, най-добрият вариант ще бъде продукт на тази година, тъй като с течение на времето полезните свойства на меда се влошават. Тя трябва да е прясна, вискозна, да има приятен аромат и вкус.

Акация (хипоалергенна), вар и елда се счита за най-полезна. Когато избирате мед, трябва да помислите за каква цел е необходим, всеки мед е полезен, но има различен ефект върху тялото.

Медът е естествен консервант и сместа на основата на него не се разваля.

Сушени кайсии

Сушени кайсии са богати на органични киселини, минерали, витамини, особено магнезий, калий, манган, мед, фосфор, калций, желязо, пектин, витамин В5.

  • Всички тези хранителни вещества ви позволяват да премахнете токсините, радионуклидите.
  • Сушени кайсии лекува сърцето, предпазва от съдови заболявания, подобрява зрението, помага при диабет, заболявания на щитовидната жлеза, хиповитаминоза, подобрява ефикасността.
  • Сухите кайсии са особено полезни за хората след операции, при анемия.
  • Той намалява холестерола, спомага за изравняване на хормоните и повишава устойчивостта на организма към появата на рак.
  • Захароза, глюкоза и фруктоза правят сушените плодове сладки и вкусни и ви позволяват да замените традиционните сладкиши с натурален продукт.

Добри сушени кайсии трябва да бъдат избелели и да имат тъмен външен вид.

орех

  • Ядките съдържат 75% мазнини, около 15% протеин.
  • Съставът има мастно масло, състоящо се от палмитинова, линоленова, линолова, олеинова и други киселини.
  • Орехите съдържат йод, желязо, цинк, каротин, магнезий, кобалт, мед, танини, етерично масло, фитонциден йоглон, витамини РР, С, В1, В2, Е.
  • Орехът подобрява мозъчната дейност, подобрява паметта.
  • Той е незаменим за предотвратяване на чернодробно заболяване, с атеросклероза, анемия, недостиг на витамини.
  • Особено орехите са полезни за възрастни хора, деца и бременни жени.
  • Орехът е естествен афродизиак, който увеличава ефикасността и подобрява сексуалната активност.

В комбинация с мед, ефектът от ядките се увеличава няколко пъти. При комбиниране на ядки, мед и сушени плодове се постига максимален общ ефект.

Когато избирате ядки, трябва да обърнете внимание на техния цвят и мирис. Грахливостта и тъмният цвят говорят за повреда на продукта.

Стафидите съдържат витамини В, С, Е, витамин Н (биотон), витамин К, пектин, магнезий, бор, калций, желязо, натрий, калий и фосфор.

  • Витамини В1, В2, В3, В5, В6, В9 облекчават нервността, умората и главоболието.
  • Стафидите съдържат антиоксиданти, които повишават имунитета и помагат в началния етап на настинка, бързо излекуват тази болест.
  • Хрема, кашлица и възпалено гърло са много по-бързи и без усложнения.
  • Витамини и микроелементи, в комбинация с бор, могат да лекуват остеохондроза и остеопороза.
  • Стафидите укрепват сърцето и съдовите стени.

Как да се подготви смес: сушени кайсии, стафиди, орехи, мед

Има много рецепти за тази чудотворна смес, която ви позволява да укрепите тялото.

За да се създаде терапевтична смес от сушени кайсии, орехи, мед, стафиди ще са необходими:

  • 300 грама стафиди
  • 300 грама сушени кайсии
  • 300 грама ядки
  • чаша мед и половина.

Ядките със сушени плодове се измиват с гореща вода и се изсушават (орехите се загряват в скарата). След това съставките се натрошават в блендер или месомелачка, добавя се мед.

Сместа се разбърква добре и остава в хладилника една седмица и половина.

Как да използвате

Сместа е доста сладка и питателна и трябва да я използвате с чай. Не може да се консумира в суха храна!

Готовата смес може да се консумира на празен стомах и 1 супена лъжица три пъти на ден.

За деца под три години, тази смес е противопоказана поради съдържанието на алергени в него: мед, ядки. Медът може да бъде заменен с конфитюр или сладко от плодовете и орехи за кашу или напълно изключени. От три години можете да давате по 1 чаена лъжичка два пъти дневно.

За децата от тази смес можете да навиете топчета-бонбони и да се преобърнете в сусам или кокосови чипове. Такива сладкиши за деца ще бъдат полезен и вкусен деликатес.

Мед, ядки, сушени кайсии, стафиди, лимон

При приготвянето на смес от сушени плодове, ядки и лимон се взимат 300 грама стафиди и сушени кайсии, прибавят се 120 грама мед и един лимон.

  1. Сушени плодове се поставят в тенджера и се напълват с вряща вода за 15 минути. Водата се източва. Сухите плодове се поставят върху хартиена кърпа, за да изсъхнат.
  2. Орехите се измиват с течаща вода, сушат се и се нагряват в пещ или тиган.
  3. Лимон попада в кипяща вода за няколко минути, след това трябва да се отстрани и остави настрана за охлаждане. В същото време кора се оказва мека, горчивина листа. Лимон се нарязва на филийки, отстранява се костите.
  4. Всички компоненти се смилат в блендер или месомелачка. Сместа се смесва с течен мед.

Сместа се съхранява в плътно прилепнал стъклен съд в хладилника. За да използвате тази смес е особено полезно за хора с тежка физическа работа.

Не се препоръчва да се добавя лимон към хора с гастроинтестинални заболявания, тъй като киселината дразни лигавиците.

Lemon Benefit

Този цитрус е отличен антивирусен агент.

  1. Витамините от група А подобряват зрението.
  2. Витамин В намалява умората и депресията, ободрява, нормализира съня.
  3. Витамин С, съдържащ се в състава му, помага за борбата с патогенната микрофлора и се бори срещу настинките.
  4. В допълнение към тези витамини, лимонът съдържа витамини Е, Р, D,
    желязо, фосфор, сяра, магнезий, манган и други минерали.
  5. Лимоновата кора нормализира храносмилането и чревната функция.
  6. Лимон укрепва общото състояние на тялото, е полезен за кръвоносната система, подобрява ефикасността.

Сушени кайсии, сини сливи, стафиди, ядки, мед, лимон

За тази смес се взема:

  • 300 грама сушени сливи
  • 300 грама сушени кайсии
  • 300 грама стафиди
  • 300 грама ядки
  • среден лимон
  • 400 грама мед

За тези компоненти за повишаване на благоприятния ефект, можете да добавите 100 грама дива роза и глог.

Всички съставки се разтрошават в блендер (месомелачка), смесват се и се поставят в затворен стъклен съд и се изпращат в хладилника за 10 дни.

За подобряване на работата на сърцето, сместа се консумира три пъти на ден 1 час след хранене.

За други здравословни проблеми е достатъчна една супена лъжица на ден сутрин или вечер половин час преди хранене.

Тази комбинация има огромно количество витамини и хранителни вещества. Сместа предотвратява образуването на аритмия, нормализира сърцето, помага при атеросклероза.

Режеш тоновете, подобрява работата, помага в борбата с рака, подобрява цялостното състояние на организма, нормализира храносмилателния тракт, прави кожата красива.

Тази смес укрепва имунната система, повишава хемоглобина.

Сушени кайсии, смокини, стафиди, ядки, мед

За да се приготви такава смес, всички компоненти се взимат в същото съотношение. Ако сте алергични към мед, трябва да го замените с повече смокини или дати. Продуктите се смилат и смесват в блендер. Те се поставят на студ и се консумират 2 чаени лъжички на празен стомах три пъти на ден половин час преди хранене.

Смес от такива съставки е отличен помощник за сърдечни заболявания и бременност. Помага за отслабване при правилно използване.

Ползите от смокините

Фигурите нормализират червата, ускоряват доставянето на глюкоза в мускулите и мозъка. Този продукт съдържа в състава си витамини от група В, нормализиращи работата на цялата нервна система.

  • Калият в състава е отговорен за запазването на водно-солевия баланс, ритъма на сърцето, здравето на костите и мускулите.
  • Магнезият участва в ензимни реакции.
  • Калций укрепва костите.
  • В допълнение към тези вещества смокините съдържат минерални соли, желязо, биофлавоноиди, полифеноли, катехини, епикатехини, рутин, спринцовка и галови киселини.

Противопоказания

В някои случаи тази смес също причинява вреда. Ако човек има алергична реакция към някой от компонентите, трябва да замените опасния продукт с безопасен. След като изпиете лекарствената смес, трябва да миете зъбите си.

Медът в малки количества не е вреден, но при злоупотреба може да доведе до затлъстяване и диабет. В случай на алергии, съдържащият мед продукт може да доведе до обрив и анафилактичен шок. За деца под 2-годишна възраст медовите продукти са противопоказани.

Използването на сушени кайсии е противопоказано при чревни и стомашни разстройства, стомашна язва, хронични заболявания на вътрешните органи и затлъстяване. Злоупотребата с сушени кайсии може да навреди при диабет. Ако сте алергични към ярки плодове, сухите кайсии в сместа трябва да бъдат изключени.

Стафидите са вредни при диабет, язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника, затлъстяване, активна форма на белодробна туберкулоза.

Кърмещите майки трябва да вземат предвид дозата, тъй като излишъкът от стафиди може да навреди на детето.

Лимон боли зъбния емайл, може да предизвика алергии. Те не могат да бъдат злоупотребявани с киселинност, заболявания на стомаха, червата, панкреатит, хипертония.

Фигурите са противопоказани при захарен диабет тип 1, остър панкреатит, стомашни и чревни язви и бъбречна недостатъчност.

Готовата смес с всички компоненти е противопоказана при холелитиаза или уролитиаза, заболявания на стомаха, червата, панкреатит и язви. При остра сърдечна недостатъчност сместа е вредна.

Витаминна смес от сушени плодове, ядки, лимон и мед: видео

Отзиви:

Когато избирате компоненти за тази полезна смес, трябва да помислите за каква цел е необходима. Наистина обичам да експериментирам и всеки път, когато добавям един или друг продукт, вкусът и ползите не страдат, а само се подобряват. Децата ми обичат да ядат такава смес и трябва да се отвлекат от консервата на вкусното.

След дълга болест въобще не можах да се възстановя и бях посъветван на пазара да направя такава смес. След няколко седмици се почувствах като здрав човек, а освен това дори забравих за други проблеми, които ме измъчваха от години.

Смес от ядки, сушени плодове и мед ми беше дадена, за да опитам на парти. Много ми хареса тази сладост и реших да го направя у дома. Освен вкусен вкус, усетих и ползите от сместа. Спрях да се охладя и издръжливостта ми по време на физическо усилие се увеличи. Жалко е, че не можеш да ядеш много и това е просто страхотен продукт.

Колекция от рецепти

3 SUPER-RECIPE VITAMIN MIXTURES за укрепване на имунната система! Мед, лимон, джинджифил, сушени плодове, ядки...

Не е тайна за никого, че основната ценност в нашия живот е здравето и че трябва да бъде в отлична форма, трябва да го помните не само когато сте болни, но и да се опитвате да я укрепвате постоянно.

Това ще ни помогне да направим натурални витаминни смеси за повишаване на имунитета.

Те представляват един балансиран микс от сушени плодове и ядки, уникални по своите свойства, и е обичайно да се добавят мед, лимон и джинджифил.

Използването на смеси за подобряване на имунитета е особено важно в периода на разпространение на настинки.

Те се препоръчват както за възрастни, така и за деца, единственото ограничение е непоносимостта на някои компоненти по една или друга причина, ако не сте сигурни, по-добре се консултирайте с Вашия лекар.

Ще меля всички смеси в месомелачка с фина решетка, но можете да използвате и блендер.

Списък на съставките:

Смес от ядки и сушени плодове "Байконур"

  • 200 гр. орехи
  • 100 гр. бадеми
  • 100 гр. кедрови ядки
  • 100 гр. сушени кайсии
  • 100 гр. сушени сливи
  • 100 гр. стафиди
  • 2 лимона
  • 150 гр. мед

Смес от сушени плодове "Амос"

  • 200 гр. сушени кайсии
  • 200 гр. сушени сливи
  • 200 гр. смокини
  • 200 гр. стафиди
  • 200 гр. орехи
  • 200 гр. мед
  • 2 лимона
  • 50 ml. Коняк (по избор)

Смес от джинджифил и лимон

  • 150 гр. корен от джинджифил
  • 200 гр. мед
  • 2 лимона

Витаминни смеси за укрепване на имунитета - стъпка по стъпка рецепти:

За да започнем, ще приготвим смес от ядки и сушени плодове, наричана още "Байконур"

Лимони, аз преди изсипва вряща вода и суха салфетка.

Нарежете ги на големи парчета, отстранете костите и изрежете ядрото.

За удобство на смилане всеки парче нарязани наполовина.

Ние включваме месомелачка и от своя страна прехвърляме всички съставки в голяма купа.

Сушени кайсии, стафиди и сливи. Изсуших всички сушени плодове и ги изсуших с хартиена кърпа.

След това в мелницата изпрати смес от ядки.

Бадеми, бор и орехи, те трябва да бъдат сухи, но не и пържени.

След това смилайте лимона. Ние го пропускаме заедно с жар.

Добавете натуралния мед към купата и разбъркайте добре.

Сместа се оказа много вкусна и здрава!

Преместваме масата в стъклен буркан, плътно затваряме капака и се съхраняваме в хладилника.

Препоръчва се тази смес да се използва една чаена лъжичка на празен стомах за един месец, а след 2-седмична почивка курсът може да се повтори.

Тази гайка е богата не само на протеини, но и на цял комплекс от полезни витамини и микроелементи, перфектно укрепва имунната система и помага за възстановяване на физическата и психическата сила на човека.

След това ще приготвим смес от сушени плодове.

Приготвяме лимони по същия начин, както в първата рецепта, те се съдържат във всичките три смеси.

Изпращаме всички сушени плодове на месомелачка: смокини, сушени сини сливи, сушени кайсии и стафиди.

Както вече казах, те трябва да се измият с топла вода и да се изсушат с хартиена кърпа.

Ако имате кашкавал, излейте го преди 5-10 минути. кипяща вода, за да се улесни премахването.

Ако е необходимо, към тази смес могат да се добавят дати.

След сушени плодове, ние пропускаме непечени орехи и лимон.

Добавете мед в купата и по желание коняк.

Разбъркайте всичко добре и сложете сместа в стъклен буркан с плътна капачка, съхранявайте масата в хладилника.

Препоръчително е да се яде една чаена лъжичка от тази смес сутрин на празен стомах, както и преди обяд и вечеря.

Независимо кои сушени плодове ще използвате, винаги е полезен концентрат от ценни витамини и микроелементи, съдържащи се в пресни плодове.

Сега пригответе сместа за имунитет с лимон и джинджифил.

За да започнете, почистете джинджифила.

За по-лесно почистване изрежете джинджифила на няколко парчета.

Може да се почиства по различни начини: изстържете кожата с обикновен нож или фино отрязани, както при белене на картофи, а кожата на джинджифила е перфектно обелена с обикновена чаена лъжичка.

Опитайте се да отстраните кожата с тънък слой, защото повечето от хранителните вещества, съдържащи се точно под него.

За по-лесно смилане джинджифилът се нарязва на малки парченца и се приготвя лимон.

Смила джинджифил и лимон в месомелачка.

Добавете мед в купата (по-добре от вар), разбъркайте добре и го сложете в буркан.

Съхранявайте сместа в хладилник.

Използваме една чаена лъжичка сутрин и вечер с чаша вода.

А също така и джинджифиловата смес може да се добави към чай, компот или овесена каша, по ваша преценка.

Така че, приятели, аз ви показах 3 отлични рецепти за имунитет.

Всички те - просто склад на витамини и минерали.

Тези смеси са абсолютно естествени, вкусни и изключително полезни, но искам още веднъж да напомня, че преди да ги използвате е препоръчително да се консултирате с лекар, и ако се появят признаци на алергична реакция, спрете да ги приемате.

И така, че вашето тяло ви казва “благодаря”, опитайте се да водите здравословен начин на живот!

Яжте право, разходка на чист въздух, достатъчно сън, движете се повече и се усмихвайте по-често.

Желая ви добро здраве!

За да не пропуснете нови, интересни видео рецепти - SUBSCRIBE към моя канал YouTube Collection Collection

InАбонирайте се за 1 клик

Дина беше с теб. До нови срещи, до нови рецепти!

Меден лимон

Съставки: банан, мляко, фигура, мед

С дълга суха кашлица, обелете 2 банани, разтрийте през сито и сложете...

7 сладки начина за лечение на настинки

Съставки: смокини, мед, лимон, плодове, ядки, шоколад

7 сладки начина за лечение на настинки. Фигурите връщат глас. Сушени смокини се топи не само на приятен вкус...

3 плода за през нощта ще възстановят гръбначния стълб и ще добавят сила

Съставки: Сини сливи, смокини, сушени кайсии

3 плода за нощта ще възстановят гръбначния стълб и ще добавят сила Всяка вечер преди лягане за...

12 начина за лечение на кашлица

Съставки: мляко, минерална вода, мед, смокиня, канела, лимон, банани, лук, масло

1. Горещо мляко. 2 опции: наполовина с алкална минерална вода (като "Боржоми") или с мед...

ПАСТА НА АКАДЕМИК АМОСОВ: РЕЦЕПТ, ИЗПИТИ ОТ НЕОБЩА

Съставки: сушени кайсии, смокини, сливи, мед, орехи, лимон

Лятото свърши и е подходящо да се грижи за техния имунитет и здравето на техните близки. Ще отнеме доста малко...

"Възпламенима" смес за здраве

Съставки: Сушени кайсии, сини сливи, ядки, смокини, мед, лимон

Сместа се оказва просто “запалима” - жизненост за целия ден и добра работа на сърцето! Почиства...

ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА СИЛИ. ПУБЛИЧНИ СРЕДСТВА

Съставки: яйце, лимон, мед, сливи, кайсия, смокини

. Рецептите са прости, те могат да бъдат приготвени у дома... - Разредете един жълтък със сок...

И нека поговорим за укрепването на кръвоносните съдове

Състав: бял равнец, мелиса, стафиди, смокиня, шипка

Съвременният живот е един непрекъснат стрес и сътресения, заседнал начин на живот и увеличаване на...

Да се ​​отървем от мазоли народни средства

Съставки: смокини, лук, сини сливи

Има няколко вида мазоли: 1. Мокри - мехурчета с лимфна течност, които причиняват болка и се образуват...

рекуперация

Съставки: яйце, лимон, сливи, кайсии, смокини, ядки, мед, масло

- Един жълтък се разрежда с лимонов сок (портокал), добавя се чаена лъжичка мед и се яде за закуска.

Макаронени изделия от Хипократ

Съставки: Сушени кайсии, сливи, смокини, орехи, мед

Естествено средство за поддържане на сърцето. Толкова вкусно, че може да се използва като десерт...

ПОДРОБНОСТИ ЗА РАЗШИРЯВАНЕТО НА ВАРИАНАТА

Състав: Маслиново масло, Джинджифил, Лимон, Портокал, Гранат, Смокиня, Малина, Ягода, Череша, Червена касис, Чесън, Цвеклото, Артишок, Слънчогледово семе, Кардамон, Кестен

Лешник (листа, кора). Инфузия на листа и кора от лешник: 1 супена лъжица натрошени...

ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА СИЛИ. ПУБЛИЧНИ СРЕДСТВА

Съставки: Лимон, мед, смокиня, кайсия, сливи

Тези народни средства могат да помогнат на много хора, които трябва да се развеселят, бързо да се възстановят. Рецепти...

Лекарствени смеси с мед - как да се готви и какво да се вземе?

Вкусни и здравословни лекарства, базирани на такива продукти като сушени кайсии, сини сливи, ядки, смокини, стафиди, мед, лимон отдавна заемат своето място в традиционната медицина. Как да се подготвят медо-витаминни смеси и когато се прилагат, ще опишем по-нататък.

Удобства

Сушени плодове, по-специално сушени кайсии, смокини, сливи и стафиди, съдържат в изобилие вещества като калий и фибри. Калият е добър за мозъчната и сърдечната дейност. Редовната консумация на продукти с този микроелемент спомага за активизиране на сърдечния мускул и цялото тяло като цяло.

Фигурите например имат добър ефект върху стомашно-чревния тракт с констипация, дори малки деца могат да я изядат. Стафидите, като ядки в комбинация с сушени кайсии, придават отлична сладост и съдържат витамини от група В.

Въпреки това е невъзможно да се включат в сушени плодове в големи дози, защото въглехидратите в техния състав се абсорбират дори по-добре от обикновената захар. Така че, ако сте на диета, използвайте витаминна смес само като лекарство, а не като обикновен десерт.

Лимонът, съдържащ се в сместа, е източник на такъв витамин С, който е необходим по време на студения сезон, а няколко лъжици от крайния продукт на ден ще позволят да се забрави необходимостта да се пият закупени витамини или да се изразходват големи суми за лечение на настинки. Превенцията на заболяванията е най-добрият начин да не се разболеете.

Рецепти за готвене

Това са може би най-простите, но изключително ефективни рецепти, които съдържат почти всички витамини, които са полезни за организма и бързо укрепват имунната система.

Рецепта 1

съставки:

  • 300 грама сушени кайсии, сини сливи, стафиди, ядки, 1 голям лимон с кора;
  • Чаша мед.

подготовка

  1. Всички компоненти, с изключение на лимона, се накисват в топла преварена вода за една нощ.
  2. На сутринта слагайте масата върху сито, за да се залее водата.
  3. Смелете сушени плодове в комбинирана или месомелачка.
  4. Изсипете меда върху сместа и разбъркайте добре.
  5. Сложете в буркан с капак, поставете на хладно място.

Готовото лекарство се съхранява най-добре в хладилник или изба. Всяка сутрин приемайте чаена лъжичка (деца) или супена лъжица (възрастни). Ако е необходимо, може да се вземе същото количество маса вечер. Той е много вкусен и не по-малко полезен, регулира храносмилането и нормализира изпражненията.

Рецепта 2

съставки:

  • Две големи лимони, чаша орехи (орех, кедър, гора, можете да смесите);
  • Чаша мед.

подготовка

  1. Измийте лимоните, нарежете с кората в месомелачка.
  2. Смажете ядките с големи или малки трохи (който обича как).
  3. Изсипете предишните съставки с мед, разбъркайте.

Полученият по този начин витаминен коктейл също се поставя в стъклена чиния, а не емайлирана! Съхранявайте на студено, вземете една супена лъжица по всяко време веднъж през деня. Много е добре да се пие тази сладка и кисела медицина през цялата зима, за да се запази имунитета при студената и пикова активност на вирусите.

Рецепта 3

съставки:

  • Ядки, сливи, стафиди, смокини (по 200 грама от всеки вид);
  • Чаша мед.

подготовка

  1. Накиснете през нощта плодове и ядки.
  2. На сутринта отцедете водата, сгънете сместа в сито.
  3. Съставките се смилат по всякакъв удобен начин.
  4. Смесете с мед и рецептата е готова.

Полученото лекарство идеално „почиства” организма, има леко слабително действие, подобрява естественото функциониране на червата.

Рецепта 4

съставки:

  • Смокини, сушени кайсии, сини сливи (200 грама);
  • Лимон 1 брой;
  • Две чаши мед.

подготовка

  1. Сушени плодове се загряват с кипяща вода в продължение на 30 минути.
  2. След това се изсушава и суши върху хартиена кърпа.
  3. Нарежете не твърде малки и красиво изложени в буркан.
  4. Всеки слой от сушени плодове сменят меда.
  5. Затворете капака и съхранявайте в хладилника. T

Кога и как се прилага?

Всички готови продукти от тези рецепти трябва да се консумират редовно, в системата и в идеалния случай чрез курсове, през есента и зимата. Такава консистенция ще се изплати два пъти, донесе добро здраве, лъскава коса и красива кожа. Дори козметолозите съветват да се ядат такива коктейли, изработени от мед и сушени плодове с проблемна кожа, прекомерна мазна коса и тен на кожата.

Вземете същото количество витамини, които се съдържат в медо-витаминни смеси, под формата на таблетки е просто невъзможно. И вие ще искате да ядете лечебни деликатеси, приготвени по прости рецепти всеки ден!

Възможни са противопоказания

Витамин "бомби" трябва да се вземат с повишено внимание на тези, които са болни от диабет, стомашна язва или които страдат от алергии към ядки или мед. Така че хората самолечение е противопоказано, и всички други народни средства трябва да се използва само след консултация с лекар.

Видео "Витаминна смес от сушени плодове, лимон, мед и ядки"

Научете как да правите здравословна витаминна смес от нашето видео.

Лечебни смеси за сушени кайсии, стафиди, ядки, мед, сини сливи и смокини

Добро здраве, скъпи читатели! Днес ще говорим за вкусното и здравословно лекарство за защитните функции на тялото, които лесно могат да се приготвят у дома.

В студения сезон всички сме склонни към катарални заболявания и това се превръща в доста нежелан феномен, тъй като трябва да седим у дома си и да излизаме от трудовия процес за известно време, а това, разбира се, засяга и портфейла. След като уловихме инфекцията, можем да заразим близки и къщата се превръща в истинска лазарета.

Децата пропускат училище, ние работим, всички се чувстваме добре, честно казано не е най-доброто, а настроението не е весело. Необходими са спешни действия. Това е мястото, където човешката находчивост и опит идват на помощ.

Витамин смес за укрепване на имунитета на сушени кайсии, ядки, стафиди, сини сливи, смокини и мед наистина ще бъде спасението на вас и близки.

Като народен лек повишава имунитета

Дори по времето на Хипократ тази рецепта е била популярна, а древните лечители прибягват до нейните лечебни свойства, за да издигнат и възрастните, и децата на крака.

Поради огромното количество на всички витамини и полезни за здравето микроелементи, смес от сушени плодове, ядки и мед значително подобряват състоянието на отслабения организъм.

Това ще му даде сили да се бори с вирусни инфекции и да ви накара да забравите за всички видове заболявания за дълго време, просто престанете да боли!

Много хора не се доверяват на естествените рецепти и прибягват до използването на химикали за увеличаване на имунните сили на тялото. Какво да кажа?

Ако предпочитате да използвате бои и консерванти, както и други добавки, които са част от изкуствени лекарства, тогава отидете в аптеката и ги закупете.

Моята задача е да привлече вниманието на онези, които се доверяват на природните ресурси, които вярват в голямата сила на природните продукти, които са погълнали слънчевата енергия, енергията на водата и земната сила.

Така че, ще разгледаме всеки един от полезните компоненти поотделно.

  • Сушени кайсии. Колко сила и енергия се съдържа в това малко „слънце“. Сушени кайсии се правят чрез сушене на кайсии и запазват в състава си всички предимства на пресните плодове. Това са редица минерали. Витамините са представени от следните групи: A, PP, B, C. В сушени кайсии има много органични киселини и целулоза, както и пектин, който активира функционирането на сърцето и съдовата система, успокоява по време на нервното състояние и нормализира кръвното налягане, повишава индекса на хемоглобина и действа като леко средство за облекчение.
  • Стафиди. Неговият полезен състав е труден за изброяване. Това са почти всички елементи, включени в лечебните свойства на сушени кайсии, и има още повече минерали под формата на калий и натрий, отколкото в неговия състав. Освен това, в сушено грозде има редки витамин N. Стафиди, силно се препоръчва при бъбречни заболявания, разстройства на нервната система и храносмилателни разстройства.
  • Ядки. Орехът се счита за един от най-полезните сред ядките. Той притежава витамини Е, А, Р, С и К, огромен списък от микроелементи, които могат да “изграждат” защитната стена на тялото от нахлуването на микроби и вируси, които причиняват инфекциозни заболявания и отслабват имунната система. Наличието на витамин К, прави орехите способни да предотвратят разрушителните ефекти в костната тъкан, витаминът спомага за ускоряване на натрупването му, така че е много полезен за деца и за бременни жени. Те намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, правят мозъка да работи по-усилено, намалява холестерола в кръвта и много повече.
  • Мед. Можете да говорите за мед с часове, тя е толкова полезна и ценна за човека. Ако вземете лимонов мед, за да направите смес, няма да се объркате, защото неговото усвояване е почти завършено. Медът от сладка детелина укрепва имунната система, тонизира и придава сила на цялата жизнена функционалност на човека. Медът действа като борец срещу възпаления и вредни бактерии, вирусни инфекции. Той подобрява качествения състав на кръвта, помага в работата на сърцето и служи като тонизиращ естествен елемент в чудотворната смес.
  • Сини сливи. Това е чудесен слабително и надежден приятел на всички, които се застъпват за здравословен начин на живот. Препоръчва се на всеки, който наблюдава теглото и се придържа към здравословна диета. Богат на витаминен състав и минерално съдържание.
  • Фигът е абсорбирал южното слънце, морския вятър и най-полезните минерали, които могат да подновят клетките, да предотвратят ранното стареене, да дадат сила на нови клетъчни образувания и надеждно да предпазят организма от свободните радикали и вредните вещества.

Как да се подготви смес за имунитет от сушени кайсии, стафиди, ядки, мед, сини сливи и смокини

За да се подготви еликсирът на младежкия Хипократ, който е в състояние да подобри най-добре имунната система, е необходимо:

  • Сушените плодове се накисват в кипяща вода за около два часа.
  • Сушени плодове, напоени и леко сушени върху салфетка, трябва да се смилат до паста. Най-лесно е да се направи с месомелачка.
  • Ядките се смачкват и добавят към плодовата маса.
  • Смесете с правилното количество мед, сложете в стъклен буркан и настоявайте в хладилника.
  • Необходимо е да се приема естествено лекарство два пъти дневно в количество от една чаена лъжичка.
  • За общата маса ще са необходими 300 грама. всички сушени плодове и 100 гр. мед.

Съхранението на сместа може да бъде в рамките на шест месеца, а получената маса трае един месец. След като свърши, не бързайте да вземете следващата доза, дайте почивка на тялото си и си вземете почивка около десет дни. След това можете да бягате на пазара за следващата част от здравето.

Има много рецепти за готвене и използването на различни дози. Ето още една рецепта от сушени плодове с мед и ядки.

  • 100 гр. сушени кайсии
  • 100 гр. смокини
  • 100 гр. сушени сливи
  • 100 гр. стафиди
  • един малък лимон
  • 5 големи лъжици течен мед.
  • 100 гр. орех в обелен вид.

Приготвянето на сместа не отнема много време.

  • За да смекчите малко сушени плодове, накиснете ги в хладка вода и налейте вряла вода, за да се отървете от микробите.
  • Завъртете лимонада през месомелачка.
  • Дръжте орехите във фурната, за да се отървете от вредните микроорганизми.
  • Чрез месомелачката пропуснете всички съставки.
  • Добавете към получената маса мед.
  • Приготвената маса се поставя в стъклен или глинен съд и се покрива с капак.
  • Съхранението трябва да бъде в хладно помещение или в хладилник.
  • Вземете тази витаминна смес трябва да бъде 1 - 2 лъжички на ден, това зависи от вашето състояние. Обикновено дозата за възрастен два пъти дневно в голяма лъжица. Децата дават чаена лъжичка.
  • Измийте го не се препоръчва, но не е забранено, тъй като сместа е доста сладка. Тя може и да замени бонбоните.

Струва си да се припомни, че рецептата за готвене и съставът могат да бъдат модифицирани и допълнени, някои плодове могат да бъдат намалени и обратно. Но помнете, че всичко полезно е добро в умереността! Злоупотребата с вкусна медицина не си струва.

  • При пациенти с анемия това лекарство е от особено значение. В витаминната смес има толкова много ползи за кръвта, че може да повиши нивата на хемоглобина за кратко време.
  • Имунитетът ще се увеличи за няколко дни, ако не пропуснете да приемате смес от сушени плодове, ядки и мед.
  • За предотвратяване на вкусно лекарство ще се обслужват хора със сърдечни заболявания, нервни разстройства, тъй като в него има много калий, който, както знаете, е много търсен за сърдечния мускул.
  • За хората, спорта и активния, елексир може да бъде източник на енергия и енергия. Такъв състав се препоръчва за бегачи на дълги разстояния и маратонци. Той перфектно попълва силата и помага за справяне с тежки натоварвания.
  • Сред противопоказанията има отделни реакции към някои компоненти, така че първо вземете сместа с повишено внимание. Само чрез осигуряване на безопасността на продукта можете да продължите лечението.

След месечен прием на имуно-възстановителна смес, можете да оцените микса и да усетите как тялото е изпълнено със здраве и сила. Това е особено важно в наше време, когато има множество екологични проблеми, а природата изненадва с неочаквани изненади. Пожелавам ви силен имунитет!

Витаминна смес за подобряване и поддържане на имунитета на сушени плодове и ядки

Обикновено, когато защитните функции на тялото са отслабени или по време на авитаминозите през есенно-зимно-пролетния период, хората веднага отиват в аптеката и започват да пият синтетични мултивитамини в шепи. Въпреки това, тези "чудотворни" хапчета обикновено не носят никаква полза (с изключение на финансовите ползи за производителя). Неестествените вещества се абсорбират по-зле и концентрацията на жизненоважни вещества в индустриалните витамини често е недостатъчна за възстановяване. Друго нещо - витаминна смес за укрепване на имунитета на сушени кайсии, сини сливи, орехи, мед, лимон и други сушени плодове. Лесно се приготвя у дома и се съхранява в хладилника.

Съдържание на статията:

Здрави, питателни и много вкусни макаронени изделия от мед, лимон и сушени плодове могат да се дават на деца на възраст от една година.
По-добре е да се готви на малки порции и да се използва редовно.

Каква е ползата от домашно приготвена витаминна смес и нейните компоненти?

Това естествено домашно лекарство е богат източник на минерални соли, фибри, пектини, различни витамини и антиоксиданти. Той допринася за нормализирането на храносмилателния тракт, подобрява паметта и подобрява умствената и физическата активност. Богатите с калий компоненти допринасят за нормализирането на сърдечния ритъм и лекуват широк спектър от заболявания на сърдечно-съдовата система. Редовната консумация на сместа спомага за повишаване на нивата на хемоглобина в кръвта и стабилизиране на кръвното налягане.

Също така, смес от ядки и сушени плодове ефективно укрепва имунната система, повишава устойчивостта на организма към бактерии и вируси.
Благоприятен ефект върху мъжката потентност и плодовитостта.

Нормализира метаболитните процеси, с умерена и правилна употреба допринася за да се отървем от излишни килограми.

Подобрява състоянието на косата и кожата, укрепва ноктите.

Сушени кайсии съдържат рекордно количество калий. Често се използва за предотвратяване на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Използва се и като помощно терапевтично средство след инфаркти и инсулти. Поради високото съдържание на фибри, сушени кайсии се използват за лечение на запек и други заболявания на стомашно-чревния тракт. Сушени кайсии премахват токсините и токсините, почистват черния дроб.

Естественият мед е уникално природно лекарство с богат химически състав. Той има благоприятен ефект върху хемопоетичната система, увеличава количеството хемоглобин в кръвта. В допълнение към целия спектър от витамини (всички витамини от група В, никотинови и аскорбинови киселини, биотин), медът съдържа естествени захари, летливи продукти и ензими.

Систематичната консумация на орехи спомага за подобряване на мозъчната циркулация и памет, намалява риска от множествена склероза и предотвратява диабета. Има противовъзпалителни, лечебни и възстановителни свойства, е източник на растителен протеин и полезни полиненаситени мазнини. Сини сливи правят стените на кръвоносните съдове по-еластични, с редовна употреба подобрява функционирането на стомаха и червата. Този вид сушени плодове имат тонизиращо, тонизиращо действие, подобрява цялостната работа и имунитета, е добре познат антиоксидант. Той е полезен при холелитиаза, използва се под формата на превенция на рака.

Лимоните са богати на аскорбинова киселина (витамин С), която има антиоксидантно действие, значително повишава имунитета. Те също така намаляват киселинността на стомашния сок, имат дезинфектиращ ефект, увеличават апетита и намаляват съдържанието на лошия холестерол. Биофлавоноидите, които съставят плода, правят стените на малките кръвоносни съдове (капиляри) по-силни и по-устойчиви. Лимоните съдържат пектини и етерични масла.

Стафидите са няколко пъти по-полезни от прясното грозде. Влакното, съдържащо се в сушени плодове, има благоприятен ефект върху стомашно-чревната перисталтика, което допринася за естественото регулиране на стомашно-чревните функции. Стафидите са лек естествен диуретик, така че успешно се бори срещу оток. Използва се за предотвратяване на различни възпаления в устната кухина, за нарушения на съня, нервно изтощение и заболявания на сърдечния мускул.

Как да се подготви и съхранява смес за имунитет у дома?

Преди готвене всички сушени плодове трябва внимателно да се измият под течаща вода. Особено замърсените компоненти трябва да се накиснат за няколко часа, след което да се изплакнат. След измиване изхвърлете изсушените плодове в гевгир, за да изцедите течността.

За да омекотите и дезинфекцирате сушени плодове, ги излейте с вряща вода. След 15-20 минути течността се източва.

Лимоните също трябва да бъдат попарени. Те се поставят заедно с кожата във витаминното лекарство, тъй като съдържат най-полезните вещества.

Ако медът се сгъсти по време на съхранение, той може да се стопи на водна баня. Не се препоръчва нагряването му над 40 градуса.

За смилане на сушени плодове се използва блендер или месомелачка.

Пастата се съхранява в продължение на 1-2 месеца в чист, херметически затворен буркан в хладилника. Вземете я с чиста лъжица.

Други сушени плодове или растения често се добавят към класическия състав (ядки, сушени кайсии и сини сливи, мед и лимони): стафиди, смокини, сушени боровинки или череши, джинджифил, пулп от алое вера. Вместо орехи, често се използват кедрови ядки или лешници.

Смес от сушени плодове, ядки, лимон, джинджифил и естествен мед

  • сушени кайсии - 300 г
  • сини сливи - 300 г
  • стафиди - 300 г
  • орехи - 200 г
  • корен от джинджифил - 20 г
  • тънки лимони, среден размер - 2 бр.
  • мед - 4-5 супени лъжици. л. (на вкус)
  1. Измийте и изсушете сушени плодове.
  2. Попийте лимона с вряща вода. Нарежете на парчета заедно с кората. Премахнете всички кости. Сложете блендера в купата. Счупете се до консистенцията на овесена каша. Или използвайте мелницата за смилане.
  3. Ядки без черупката. Зърната се изсушават в тенджерата без добавяне на мазнини. Обелете джинджифила, нарязан на тънки филийки. Поставете сушени плодове, ядки и корен от джинджифил в блендер.
  4. Добавете мед.
  5. Смелете.
  6. Съхранявайте в стъклен буркан под капак, в хладилника.

Хранителна маса с смокини, орехи и лешници

  • сушени кайсии - 500 г
  • стафиди - 400 г
  • сушени смокини - 300-400 g
  • лимон - 300 г
  • орех - 300 г
  • лешник - 200 г
  • натурален мед, течен - 200-300 g

Редът за приготвяне на сместа:

  1. Старателно измити сушени плодове и плодове се поставят в дълбока купа. Сварете питейна вода. Напълва се с компонентите на сместа. След 20-25 минути източете водата. Сухите плодове се изсушават. Изпрати до блендера.
  2. Сортирайте ядките ядки, проверете дали няма фрагменти от черупки. Изсушете се във фурната, нанесете на 1 слой върху лист за печене или в сух тиган. Добавете ядки към изсушените плодове. Почистете лимона, препариран с вряща вода, нарязани на малки парчета. Тя не трябва да остане семена, те ще дадат горчивина.
  3. Сложете мед. Ако предпочитате да използвате месомелачка при приготвянето на смес, добавете я като последна мярка към вече смлените продукти.
  4. Убийте компонентите до казообразно състояние.
  5. Прехвърлете в чисти (за предпочитане стерилизирани) съдове. Затворете капака. Да се ​​съхранява в общото отделение на хладилника.

Схема за използване за укрепване на имунната система

Препоръчва се използването на сместа сутрин, след приема на храна. Поради високото съдържание на калий и киселини, гладуването е нежелателно. Можете да пиете вкусни тестени изделия.

За да се поддържа и укрепва имунитетът, възрастните трябва да приемат по 1 супена лъжица. л. разбърквайте ежедневно. Разрешава се дневната доза да се раздели на 2 дози - сутрин и вечер.

Деца от 1 година могат да дават не повече от 1 ч. Л. на ден.

Не се препоръчва употребата на лекарството от деца под 12 месеца. Педиатърът ще ви помогне да определите възможността за използване на домашно приготвена витаминна паста и точната доза за дете на възраст под една година.

Кой е противопоказан при използването на средствата?

В някои случаи приемането на сместа е необходимо с изключително внимание.

Преди да започнете курса, уверете се, че няма алергични реакции към компонентите на сушените плодови и медни пасти.

Също така не се препоръчва употребата на продукта при хора, страдащи от диабет, поради високото съдържание на захари в него.

Съдържанието на калории в сместа е доста високо - около 350 ккал на 100 гр. Хората с наднормено тегло трябва да вземат това предвид при изготвянето на дневната диета. Въпреки това, като го използвате в малки количества, не вредите на фигурата.

"Витамин бомба" - смес от сушени кайсии, сини сливи, стафиди, ядки, лимон и мед. Защо да го вземете? Как помага сместа?

В студения сезон имунната защита е значително намалена. Това се дължи на факта, че тялото е силно лишено от витамини. През зимата и началото на пролетта простудите са толкова чести. Следователно, имунната система трябва да бъде подпомогната чрез консумация на витамини. Можете да ги закупите в аптеката и да приготвите натурална витаминна смес: лимон, орех, стафиди, сушени кайсии, сини сливи, мед. Каква е тази смес и каква е нейната употреба?

Смес: сушени кайсии, сини сливи, стафиди, ядки, лимон и мед. Каква е употребата на сместа?

Тази смес се състои само от натурални съставки, всеки от които е склад за витамини и минерали. Затова е толкова полезна за възрастни и деца. Препоръчително е да се прилага за тези, които работят в областта на умствената или физическата активност.

В допълнение към ползите за укрепване на имунната система, сместа спомага за бърза умора и неразположение, постоянна сънливост, анемия и разстройства на нервната система. Използва се и за домашно приготвени рецепти за козметични продукти: за укрепване на ноктите, подобряване на състоянието на косата и кожата. Сблъсква се със заболявания на стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система.

Отделна полза за учениците и учениците е, че тази комбинация от естествени съставки подобрява работата на мозъка и дава енергия. Ползите за мъжете също са безценни, то помага за предотвратяване на сърдечни заболявания и изчистване на кръвоносните съдове от холестерола. И в зряла възраст, ядки, които са част от сместа, поради съдържанието на някои аминокиселини, помагат за увеличаване на ефикасността.

Всички компоненти се допълват взаимно с множество витамини А, В, С, РР, Е и К, те също съдържат мастни киселини, аминокиселини. Заедно те се справят с умората, подобряват метаболизма и метаболизма. Калий и калций в състава им пряко засягат работата на сърдечно-съдовата система, подобряват функционирането на сърцето, нормализират и почистват съдовете, правят ги еластични. Също така, някои компоненти в сместа могат да увеличат либидото и мъжката сила.

Лимонът в сместа е един от основните имуностимулиращи компоненти. Ядки в състава - увеличаване на хранителната стойност на сместа, увеличаване на мозъчната активност. Тук можете да използвате почти всички видове ядки, например:

  • кедър - специалният им състав помага за възстановяване на здравето на стомашно-чревния тракт при панкреатит, язва и гастрит;
  • Кашу са хипоалергенни ядки, които по-добре почистват кръвоносните съдове на холестерола, отколкото намаляват риска от образуването на кръвни съсиреци;
  • Бадеми - забавя процеса на стареене, укрепва имунната система.

В допълнение към сушени кайсии, сини сливи и стафиди, можете да добавите други видове сушени плодове към сместа, например, смокини, те само ще увеличи полезността. Медът от орехи и сушени плодове е витаминна бомба, която предпазва организма от настинки и вирусни заболявания. Той е полезен за тези, които са на диета и за отслабване, както и за правилното хранене.

По този начин всеки компонент има свой собствен набор от богати полезни свойства на сместа. Помислете за всеки по-подробно.

Натурален пчелен продукт, мед е известен в цял свят с лечебните си свойства. Състои се от повече от 300 биологично активни компонента, включително витамини А, В и С, различни микро и макро елементи, аминокиселини, мастни органични киселини, глюкоза и фруктоза, пектини и протеинови компоненти. Затова медът носи следните ползи за тялото:

  • нормализира и подобрява обмяната на веществата и метаболизма;
  • подобрява храносмилателния тракт;
  • бори се с безсъние, укрепва здравия сън;
  • успокоява нервната система, намалява риска от стрес, депресия и други неврологични нарушения;
  • има антисептично и бактерицидно действие;
  • лекува рани;
  • бори с акне и възпалителен обрив;
  • е афродизиак;
  • подобрява състоянието на ноктите, зъбите, косата и кожата.

Най-полезният вид мед е вар, можете да използвате и акация и елда. По-добре е да използвате пресен течен продукт, който също е естествен консервант, позволявайки на сместа да се съхранява дълго време.

орехи

Това са висококалорични ядки, но съдържат голямо количество витамини, полезни аминокиселини, полиненаситени и мастни киселини. Те са много питателни, така че дори малка част от тях могат да задоволят глада.

Свойства на орехите:

  • подобрена мозъчна активност и памет;
  • спомагат за предотвратяване на атеросклероза, анемия и бери-бери;
  • те помагат да се развиват нормално, затова са полезни по време на бременност и кърмене, както и при деца;
  • повишаване на ерекцията и либидото, помощ от импотентност.

В комбинация с мед, ядките увеличават полезността си. Необходимо е да се придобият ядки в проверените места, те не трябва да имат горчив или кисел мирис, те трябва да са леки и чисти, без потъмняване и плесен.

лимон

Използва се като естествено средство за подобряване на имунитета и предотвратяване на появата на настинки. Неговата структура съдържа следните компоненти:

  1. Витамин А, който има положителен ефект върху зрението.
  2. Витамини от група В - дават жизненост, нормализират здравословния сън, борбата срещу неврози, депресия, стрес и безсъние.
  3. Витамин С - предотвратява появата на настинки и се бори срещу появата на патогени.
  4. Витамини D, E и PP - подобряват състоянието на зъбите и костите.
  5. Лимонова кора - нормализира храносмилателния тракт и храносмилането.
  6. Минерали: желязо, калций, калий, фосфор и много други компоненти.

Сушени плодове: стафиди, сушени кайсии и сини сливи

Всяка от изсушените плодове в състава има свои отличителни свойства. Помислете за някои от тях.

Сушени кайсии

Неговият състав съдържа голямо количество витамини В, особено В5. Също в сушени кайсии има много органични киселини и минерали, включително желязо, фосфор и калций.

Свойства на сушени кайсии:

  • премахва токсичните вещества и радионуклиди от тялото;
  • подобрява сърдечно-съдовата система, изчиства кръвоносните съдове от холестерола;
  • подобрява зрението;
  • предотвратява настинки и проблеми с щитовидната жлеза;
  • помага при диабет, намалява количеството на глюкозата в кръвта;
  • възстановява след операции и сериозни заболявания;
  • помага при анемия.

Вкусни и здравословни качества на сушени кайсии ще помогне за замяна на сладкиши. Тя може да помогне на тези, които са на диета и искат да отслабнат.

стафиди

Това е сушено грозде, което запазва всички полезни качества на оригиналния продукт. Съставът на стафидите съдържа следните компоненти:

  • Голямо количество витамини от група В, които помагат в борбата със стреса, депресията и неврозите, подобряват здравословния сън, борят се с безсъние и главоболие;
  • антиоксиданти, които проявяват имуномодулиращи свойства и спомагат за бързото излекуване на простуда;
  • минерали, особено калций, калий и фосфор, които помагат за предотвратяване на остеохондроза и остеопороза;
  • съдържанието на магнезий и калий в състава укрепва стените на кръвоносните съдове и подобрява функционирането на сърцето.

сушени сливи

Това са сушени сливи, които често се използват от сладкарите в техните продукти, както и за печене. Състои се от огромно количество витамини В и С, които перфектно се справят с имуностимулиращата способност. Също така в неговия състав са магнезий, фосфор и натрий, които са способни да изчистват кръвоносните съдове от холестерола и да се борят със сърдечни заболявания.

Сини сливи - отличен народен лек срещу запек, както и неговите бактерицидни свойства помагат в борбата със салмонела и Е. coli.

Изборът на подходящи съставки.

За да се подготви наистина полезна смес: сушени кайсии, сини сливи, стафиди, ядки, лимон, мед, трябва да се купуват само естествени и пресни съставки. Ето защо съществуват прости препоръки за избор на правилните съставки:

  1. Сушените плодове трябва да са меки, без мазен блясък и без увреждане. Цветът трябва да бъде тъмен и бледо, всички ярки цветове - изкуствени цветове.
  2. Стафидите трябва да бъдат тъмни, сушени кайсии - тъмни и бледи.
  3. Орехите трябва да са ярки, без гъбички и плесени. Препоръчително е да се купуват вече в пречистена форма, така че можете да видите ядрото и наличието на щети върху тях.
  4. Цитрусовите плодове трябва да се купуват без външни повреди и потъмняване на кората. Кожата трябва да е тънка и гъста.
  5. Медът трябва да се купува само на доказани места или в сертифицирани магазини, където те могат да гарантират качеството и ползите от продукта. Препоръчва се да се използват за терапевтични цели фалшив или акациев мед, които се считат за най-полезни.

Рецептата за здравословна смес от мед с ядки и сушени плодове

За да приготвите полезна смес, имате нужда от следните продукти:

  • сушени плодове - 200 грама сушени кайсии, стафиди и сливи;
  • мед - 100 г;
  • лимон - 1 брой
  • орехи - 100 г

Смес: лимон, стафиди, сушени кайсии, сини сливи, орехи, мед:

  1. Сушени плодове се поставят в контейнер и се излива вряща вода за 15-20 минути.
  2. След това изсушените плодове се изсушават върху хартиена кърпа, докато не изсъхне напълно.
  3. По това време, обелете и измийте орехите, изсушете и изпържете на тиган. Оставете сухите ядки да се охладят.
  4. Лимон лимон за няколко минути във вряща вода, за да омекоти кожата. Изчакайте цитрусовите плодове да се охладят, нарязани на филийки, като ги отлепете.
  5. Всички съставки се поставят в блендер или мелница за месо, и се нарязват старателно, докато се смесят напълно.
  6. В получената смес, добавете течен топъл мед.

Този продукт трябва да бъде прехвърлен в стъклен съд и плътно затворен, съхраняван в хладилник на долния рафт. Много вкусен продукт се съхранява до няколко месеца, но е по-добре да се готви малко според рецептата и да се яде след 1-2 седмици.

Как да се прилага смес от "сушени кайсии, стафиди, орехи, мед, лимон", дози и характеристики

Тази смес е много питателна, така че приемането трябва да бъде в следните дози:

  • възрастни за профилактика - 1 супена лъжица от сместа 3 пъти дневно;
  • деца над 3 години - 1 ч. л. 2 пъти на ден.

Тъй като сместа е много сладка, тя трябва да се измие с топъл чай. Не се препоръчва вземането на сместа да изсъхне. От сместа можете да направите полезни бонбони, които могат да заменят много бонбони, които са вредни за тялото. За да направите това, прекарайте го в топки и го потопете в сусам.

Ограничения за използването на сушени кайсии, стафиди, ядки, мед

Въпреки всички полезни свойства, той има редица противопоказания:

  1. Продуктите са силно алергични, затова не се препоръчва употребата на витаминна смес
  2. Високото съдържание на глюкоза и захароза може да причини увреждане на тялото на диабет.
  3. Висококалоричният продукт е противопоказан при пациенти със затлъстяване, така че трябва да намали употребата му до минимум.
  4. Сместа е строго противопоказана за деца до 3 години, тъй като медът с сушени кайсии е тежка храна, която се абсорбира слабо от детското тяло.
  5. Сушени кайсии, мед, сини сливи, стафиди са забранени за ядене за хора с нарушения на стомашно-чревния тракт и пациенти с диабет.
  6. Лимон не може да се използва от тези, които имат проблеми с емайла на зъбите и увреждане на лигавиците в храносмилателния тракт.
  7. Забранено е да има смесица от пациенти с уролитиаза и жлъчнокаменна болест, както и при остра сърдечна недостатъчност.

Mix: стафиди, сини сливи, лимон, сушени кайсии, мед, орехи - перфектното лекарство в студения сезон, който се бори срещу вирусни и простудни заболявания. Ефективността на продукта е доказана от многогодишни изследвания. В допълнение към приятния вкус, сместа може да излекува много заболявания и да подобри ефективността. Може да се използва за лечение и профилактика. Въпреки това, въпреки полезността си, съставките имат свои собствени противопоказания за използването на сместа и дневни дози.