Наздраве или няколко думи за ползите от кихането

  • Усложнения

Процесът на кихане е присъщ на човешката природа и се отнася до безусловни рефлекси. По същия начин тялото се самопочиства. Причините за процеса са различни, но целта е една и съща - да се отървете от нещо ненужно или опасно за тялото.

Кихане: механизъм, причини

Чрез назофаринкса, човек вдишва маса от невидими частици, вируси, бактерии и прах, така че желанието на тялото да го избута е разбираемо. Ако погледнете детайлно кихане, той се състои от няколко етапа:

  1. Гърлено усещане в носа.
  2. Повишен дъх.
  3. Подходящата настройка на артикулаторния апарат: повдигане на небето, изолиране на назофаринкса и устната кухина с помощта на задната част на езика. Рефлексно затваряне на очите.
  4. Свиване на участващите в процеса мускули: ларинкс, корем, междуребрие и диафрагма. Това създава допълнителен натиск.
  5. Енергичен издишване.

В същото време въздушният поток, който излиза от носа и устата, със скорост над 150 km / h, се разпростира на разстояние от 3 метра. Следователно, по отношение на културата и хигиената, важно е да покриете устата и носа с длан или кърпа.

Провокатори "Apchhi"

Механични фактори, влияещи върху лигавицата, както и ярка светлина, контакт с повърхността на носа, стресови ситуации са способни да причинят кихане. В последния случай, съдовите промени могат да причинят хрема, защото носът е много чувствителен към емоционални метаморфози. По традиция те идентифицират възможни причини, които могат да причинят кихане:

  • остри температурни колебания;
  • хипотермия;
  • твърде сух въздух в помещенията;
  • хормонални смущения.

Често в допълнение към кихането при настинки има и други симптоми: възпалено гърло, хрема, треска.

Когато хормонални промени по време на менструация или бременност, кихането е нормално явление поради преструктуриране на хормоналния коктейл. Това не означава наличие на студ.

Ако човек реагира остро на животинска коса, домашният прах или гърчовете се появяват на върха на цъфтящите растения, тогава с голяма вероятност това кихане се провокира от реакцията на тялото към алергена.

Кихане на здравето

За да разберете какви са ползите и вредите от кихането, обърнете се към мъдрите китайци. Според източните убеждения, хората кихат от студ и вируси от тялото, като кихат, като им пречат да заемат тялото. Кихането и изплакването на носната кухина подобрява благосъстоянието и не позволява на тялото да се разболее. Това, което европейските лекари препоръчват от китайска гледна точка, боли човек. Лекарства, предписани на деца и възрастни, са предназначени да намалят проявите на ринит и кихане, като не позволяват на бактериите да излязат.

Съвременните лекари също поддържат мнението, че кихането е полезно. Друго нещо, ако държавата стане завладяваща и досадно ежедневно. Това означава, че тялото се опитва по този начин да привлече вниманието на човека към отстраняването на проблема: близостта на възможен алерген, начална болест или неудобна температура на въздуха.

Методи на кихане

Същите китайци смятат, че кихането е не само полезно, но и необходимо за здравето. Те са убедени, че е необходимо съзнателно да предизвикате този рефлекс. За тази специална техника са измислени. Механизмът е да дразни лигавицата на назофаринкса, като предизвиква рефлексно кихане. Тези методи ще помогнат в борбата срещу предстоящото студ.

  1. Чисто перо. Осъществяване на кихане е възможно, редовно гъделичкане на носните проходи с птиче перо.
  2. Лек памучен валяк. За да предизвика кихане у дома, без да прибягва до аптечни инструменти, трябва да вземете парче памук и да навиете турунда. Необходимо е да се действа както в предходния параграф.
  3. С помощта на салфетка. За да причините кихане наистина, използвайки санитарна салфетка. Един слой се отделя от многопластовия продукт, навива се в тънка тръба и се поставя в носа.
  4. Метод на светлината. За да предизвикате кихане при дете, просто помолете да погледнете ярка светлина.
  5. Пипер или тютюн. Черният пипер може да кихане при възрастен, ако го вдишате. Същото ще се случи и при вдишване на емфие. Тези методи са строго не се препоръчва за деца, поради опасност.

Ние също трябва да кажем, че майките, знаейки за ползите от кихането по време на настинка, са склонни да правят детето кихане при студ. Това е правилната позиция. Методите са идентични на възрастните: механично действие, светлина, но има полезен метод, който носи двойни ползи. Сокът от каланхое не се използва само като средство за кихане, но и има много полезни качества. Те включват противовъзпалителни, антибактериални и лечебни свойства. Няколко капки сок, могат да причинят сопли и кихане при децата, незабавно изчистване на носните проходи от вредната слуз.

Важна информация: сокът само от един вид каланхое е подходящ за тази цел: дегремонт.

Листата на растението се отрязват и се измиват под течаща вода, поставят се в хладилник. След това се смила и се съхранява в стъклен съд на вратата на хладилника. В студа каланхое натрупва полезни свойства. Що се отнася до концентрацията на веществото, то ако детето е малко, сокът се разрежда наполовина с вода. Концентрацията на тийнейджърите трябва да бъде увеличена, а възрастните да капят сока неразреден.

За същата цел разпределете още едно цвете за кихане на деца: алое. Използвайте сок от алое или цвекло също е възможно. Тези методи са по-малко ефективни, но ефективни.

Родителите на малки деца понякога се съветват да потърсят кихане в аптеката. Това се отнася до физиологичен разтвор. Ако капете във всяка ноздра, се осигурява взривно кихане: соли, които дразнят лигавицата, ще се погрижат за това.

Ние унищожаваме митове

Има много митове за това рефлексно действие. Понякога се казва, че кихането спира сърцето. Това твърдение е погрешно и произхожда от времето на Средновековието. В старите времена се смяташе, че когато кихат твърде много въздух, може да се задуши. Всъщност, мозъкът не заповядва на сърдечния мускул да спре. Максималното смущение, което заплашва кихането, е незначителна сърдечна недостатъчност.

Но предположението за вредността на сдържаното кихане не е без причина. Принудително потиснат рефлекс е изпълнен с усложнения: натискът върху тъпанчетата се увеличава критично и е изпълнен с развитие на глухота.

Следователно, следвайки метода за освобождаване на тялото от инфекциозна инвазия, измислена от природата, хората избягват заболявания. Благослови те!

Кихане за това, което ви трябва. Как да направите себе си кихане? Съвети на експерти и народни методи. Кихане на здравето.

Ако чужди тела попаднат в назофаринкса, човешкото тяло реагира на това чрез кихане. Това е естествен процес, който е необходим за защита срещу патогенни бактерии и гъбички. Какво да правите, ако почувствате дискомфорт в носните проходи или чуждо тяло? В такива случаи трябва да кихате. Но как да го направя, ако не искате да кихате? Ще ви кажем как сами да ускорите този процес.

Вероятно сте запознати с досадното усещане за сърбеж, което получавате, когато трябва да кихате, но просто не можете. Това може да е разочароващо, особено ако трябва да изчистите носните проходи или да премахнете задръстванията. Ако вече чувствате това познато трънливо усещане или просто искате да изчистите стимулите, можете да кихате по команда. Ето някои трикове, които можете да опитате.

Дори ако не всички имат такава силна реакция, всеки трети човек ще кихане веднъж под въздействието на слънчева светлина или ярка светлина, ако вече ще кихат. Можете също така да изпитате трънливото чувство. Можете да опитате да затворите очи, преди да се изложите на ярка светлина. Внимавайте да не гледате директно към светлинен източник.

Как да направите себе си кихане: начини

Тази нужда може да възникне по различни причини - нещо ви притеснява в носа, или просто спорите с приятел, че кихате ка по-силно. Но какво, ако не искате да кихате? Оказва се, че можете да го провокирате! Как? Разберете точно сега!

Поставете носа в сок. Неразреден цвекло или сок от моркови ще направи, в екстремни случаи обикновената вода ще свърши работа. Просто оставете 3-4 капки във всяка ноздра и изчакайте. Ако не можете да използвате сок, използвайте вода. Поставете върха на носа си в него за няколко секунди, след това го извадете. За много хора този трик наистина помага.

Стимулиране на изкуствено кихане

Сигурно сте кихали случайно след вдишване на земния пипер. Черните, белите и зелените чушки съдържат пиперин, който дразни носа. Той може да стимулира кихането, причинявайки нервни окончания вътре в носната лигавица. Носът ти наистина се опитва да се отърве от този дразнител.

Внимавайте да не вдишвате прекалено много или да причините болка и парене. Можете да експериментирате с кимион, кориандър и нарязан червен пипер, за да видите дали те също стимулират кихането. Ако имате чифт пинсети, удобни, можете да опитате да извадите една вежда, за да донесе кихане. Дразни нервните окончания на лицето и стимулира носния нерв. Част от този нерв преминава през веждите. Можете веднага да кишите, или може да отнеме няколко опита.

Счупете косата. Това не е шега, защото болката в чувствителните места наистина може да предизвика кихане. С помощта на пинсети извадете няколко косми в косата си или дори в носа.

Вижте нашата статия Как да се отървем от настинка с домашни средства.

Масажирайте покрива на устата си с език

Въпреки че разтягането на носовите коси може да бъде болезнено, то може да стимулира тригеминалния нерв и да ви накара да кихате. Дори мислейки за това, може да започнете да сърбят носа си, тъй като лигавицата на носа е толкова чувствителна област. Можете също да използвате езика си, за да масажирате покрива на устата си, за да предизвика кихане. Това причинява тригеминалния нерв, който минава по горната част на устата.

Методи, които причиняват кихане

За да направите това, натиснете върха на езика в горната част на устата и го върнете доколкото е възможно. Може да се наложи да експериментирате малко, за да намерите точното място, което работи за вас. Масажен носов мост. Масажирането на носа също може да помогне за стимулиране на тригеминалния нерв. Използвайте пръстите си, за да масажирате носа на моста, докато почувствате гъделичкащо усещане в задната част на носа.

мента - Това растение често предизвиква сълзи и кихане. Дъвчете 2-3 подложки от дъвченето на мента или няколко листа прясна мента.

Ярка светлина. За 2-3 минути, затворете очи и наклонете задната част на главата назад, след това рязко ги отворете и погледнете светещата лампа или слънцето. Това провокира не само сълзи, но и кихане.

Масажът на носа също може да улесни дренирането на всякаква течност. Използвайте твърд натиск, но не натискайте прекалено силно. Пиенето на тъмен шоколад с висок процент какао може да помогне при кихането. Това обикновено работи за кихане, които не са причинени от алергии. Хората, които не ядат редовно шоколад, могат да имат по-голям успех.

Технически е класифициран като рефлекс за кихане, защото причинява кихане от неизвестен спусък. Не е известно защо това работи, но може би някои частици какао попадат в носа. Кихането е начин тялото да се отърве от раздразнението в носа. Носът ни е много чувствителен орган, който може да се дразни от няколко неща. Има много начини да ви накара да кихате, а това, което работи за един, не е задължително да работи за друг. И така, как да направите себе си кихане? В тази статия ще разгледаме 20 прости начина за кихане.

гъделичкане . Просто отбележете върха на носа и ноздрите с перо или кърпичка, салфетка. В повечето случаи този прост и стар трик работи.

Кафяв черен пипер. Важно е да използвате черно, а не червено. Важно е, че има много малко пипер, в противен случай такива експерименти могат да бъдат завършени в болницата. За да предотвратите това, сложете някои подправки на плоча, покрийте с марля отгоре и вдишайте. Ако няма наземен пипер на ръка, използвайте най-обикновеното брашно.

Кихането е сложен процес, който включва не само носа и дихателната система, но и мозъка. Специална част от мозъка е за това как кихаме. В допълнение, диафрагмата, коремните мускули, гърдите и гърлото работят заедно, за да формулират кихане.

Очите ни, като правило, неволно затворени, когато удря кихане. Това е рефлексно действие и е невъзможно да държите очите си отворени, когато кихаме. При кихане се отделят милиони малки капчици слуз от носа в атмосферата. Капките се движат със скорост около 40 мили в час и съдържат милиони вируси.

Студен въздух - не е най-полезният начин, защото може да се настинете заради това. Но ако е много “горещо”, опитайте го. Просто вдишайте студения въздух от фризера.

Ако се опитвате да кихате, за да отстраните чуждо тяло от назофаринкса, в този случай ви препоръчваме да се консултирате с лекар. Това е опасно и може да доведе до задълбочаване на обекта.

Затова е важно да се покрие носът с тъкан, за да се предотврати разпространението на микробите. Човек, който има кихаща атака, може да иска да го спре на всяка цена. Въпреки това, някой, страдащ от настинка или запушване на носа, може да иска да кихане, за да намали назалното налягане. Често обаче чувстваме, че кихането е включено, но просто не свършва. И така, как се кихате?

Целуни носа с перо

Тук са 20 доказани и лесни начини да си направите кихане. Спомняте ли си как бебето, дразнещо или гъделичкащо носа ви, може да ви накара да кихате? Тъкането е един от най-лесните начини да се киши от вас. Вземете писалка и дразните вътрешността на носа. Това непременно ще доведе до кихане.

Няма гарантирани методи, които дават 100% резултати. Някой реагира на гъделичкане с пера, някой - на сок от цвекло или друг метод. Ако някой от методите не ви помогне, опитайте другите. Успех!

Всеки човек имаше ситуация, в която имаше желание да кихане, но това не проработи. Много хора знаят как точно да кихат: това ще е достатъчно, за да открие необходимия алерген и да го инхалира. Има много техники, които помагат специално да причинят кихане.

Целунете носа с памучна кърпа или кърпа

Перото е трудно да се намери. Затова, за да постигнете същия резултат, използвайте памучен тампон или памучен тампон. Ако не, просто върнете края на салфетката и я сложете в носа. Хартията ще стане леко влажна; Сега продължете да гъделирате носа си с мокър край, докато не можете да кихате.

Използвайте леко сложен обект, за да ви накара да кихате

Уверете се, че не се наранявате в процеса. Просто излезте навън на слънце и се опитайте да гледате непряко слънцето. Ако просто не можете да кихате, този метод ще работи много добре. Това трябва да ви накара да кихате. Така че това трябва да отговори на въпроса, може ли слънцето да ви накара да кихате? Излезте и разберете сами!

Защо кихаме?

Този процес е присъщ на човешката природа и възниква като реакция на тялото към всякакви промени. Това могат да бъдат както инфекции, така и възпаления на назофаринкса и прашинка, която случайно е влязла в носа. Кихаме, когато носната лигавица се дразни. Има моменти, когато трябва да кихате специално, например преди важна среща, за това има няколко начина.

Простото отваряне на контейнера за подправки може да доведе до кихане. Ако например се почувствате студени, но просто не можете да го облекчите, просто се престорете, че кихате силно, докато реалното се случи. Някои силни парфюми, аромати и пасти за зъби на основата на мента също могат да причинят кихане. Не напръсквайте пряко ароматите в ноздрите; точно около тях, така че да не дишат капчиците, но те са достатъчно близо, за да дразнят лигавицата на носа ви. Това е друг доказан и надежден начин да ви накара да кихате.

Хората, живеещи в студени страни, могат да използват този прост начин на кихане. Просто излезте от топлата стая на студения въздух през зимата, за да донесе кихане. Дори вдишването на студен въздух от хладилника може да ви помогне да постигнете тази цел.

Кихането е добро за човешкото здраве. Според китайските мъдреци, тя подобрява здравето и в присъствието на вируси ги отстранява от човешкото тяло. Съвременната медицина поддържа мнението, че кихането е полезно, ако не е резултат от заболяване, което трябва да бъде елиминирано.

Методи, които причиняват кихане

Ако чужда частица попадне в носа, но не беше възможно да се киха, можете да приложите някои народни средства и методи, които да помогнат за задействането на този процес. По-долу са дадени начини за отговор на въпроса какво трябва да направите, за да кихате.

Шоколадът е едно от най-важните неща, които ви карат да кихате

Има много неща, освен подправки; Парфюми и поленови алергии, които могат да ви накарат да кихате. Шоколадът ме кара да кихам, това е често срещано оплакване на много хора. Кихането, както е обяснено по-горе, е процес на елиминиране на чужди частици и дразнители от носния проход. Вземете от тъмен шоколад с допълнително какао - този „чужд материал“ влиза в тялото ви, често причинявайки кихане.

Методи на кихане

Носната коса е грозна и ако се опитате да я извадите, тя често ви кара да кихате. Използвайте пинсети, за да извадите внимателно косата, която се издава извън носа само в края на ноздрите. Може да изглежда малко, но това е един от начините за облекчаване на надеждно кихане.

  1. Най-честата възможност е да се използва перо за гъделичкане на носната лигавица. За да направите това, трябва внимателно да вмъкнете предмета в ноздрата и да го преместите леко. Ако техниката не помогне, проблемът е, че човек не е отпуснат. За да се постигне ефектът, всички мускули на тялото трябва да са спокойни и спокойни.
  2. Ако се обърнете към не само ефективни, но и полезни методи, можете да капете сок от цвекло или каланхое. Тази опция не само ще предизвика кихане, но и ще има антисептично действие върху лигавицата. В допълнение, носният канал може да се капе с чиста вода.
  3. Можете да използвате вода по различен начин: вземете чаша пълна до ръба и спуснете върха на носа в него за няколко минути - резултатът трябва да е мигновен.
  4. Можете да използвате памучен тампон или да вземете парче памук и да го завъртите в турунда. Внимателно поставете в носния проход и гъделичкане - реакцията ще бъде незабавна.
  5. Някои хора реагират на ярки светлини. Ако в небето няма облаци, погледнете през прозореца и погледнете слънцето. Може да е достатъчно просто да погледнете изкуствен светлинен източник, като например крушка с нажежаема жичка.
  6. Сред методите, които разказват как да се направи кихане, е необходимо да се разпредели черен пипер. Вземете щипка от тази подправка и леко вдишайте. Важно е да се предотврати навлизането на големи количества пипер в дихателните пътища. За да направите това, се препоръчва да се излее пипер в чинийка и да се покрие с марля, след това да си поемете дъх.
  7. Можете да опитате да вдишвате студения въздух. Ако времето не е благоприятно за такъв експеримент, използвайте студа от фризера.
  8. Общ и доказан метод е да се използва емфие или кихащ прах, който лесно може да бъде намерен в аптеката.
  9. Опитайте се да изтръгнете веждите. Капните мускули се дразнят от тази процедура и ще допринесат за кихане. Ако това не помогне, просто масажирайте носния мост или внимателно почистете района близо до веждите.
  10. Има доказателства, че ментата също може да причини кихане. Дъвчете бонбони от джоджен или дъвка. Можете също така да дъвчете обикновен лист мента.
  11. Сред ефективните методи има още едно: поставете длан върху устните си, опъната в тръба и се опитайте да направите звук. Можете също така да извадите езика и да ги докоснете до връзката на твърдото и мекото небце.

Ако чуждо тяло заседне в носа, което пречи и не излезе дори с помощта на кихане, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да получите квалифицирана помощ. Освен това прочетете статията "

Стимулирайте покрива на устата

Покривът на устата съдържа тригеминален нерв, който, когато се стимулира, може да предизвика кихане. Можете просто да вземете върха на езика в задната част на устата ви, да го гъделирате, докато не кихате. На мостчето на носа можете да използвате заден масажор или вибратор, за да предизвика кихане. Включете масажера и поставете ръба му върху носа, без да се опитвате да натискате прекалено силно.

Вибрациите стимулират гъделичкащ нос и този трик е един от най-добрите и лесни начини да ви накара да кихате. Опитайте този метод, той почти винаги работи! Газирани или газирани напитки имат съставки за кихане. За някои хора, други напитки като алкохол, сироп за кашлица и др. Може да ги накара да кихат.

Как да запазим кихането

Какво е кихане

Малки частици, проникващи в носа, причиняват сълзене, хрема и кихане. Това е естествена потребност на тялото, която не може да бъде ограничена, защото вирусите могат да проникнат по-нататък - в средното ухо или максиларните синуси. Понякога е необходимо да кихате, за да се отървете от чуждо тяло в носа, натрупване на прахови частици и пречистване на носните проходи, но това не работи. Затова всеки човек трябва да знае как да направи кихане, ако е необходимо. Този рефлекс се появява при раждането. Както при деца, така и при възрастни, то се изразява като краткосрочно явление, което отнема не повече от няколко минути. Кихане се случва, когато се появи сърбеж в областта на носния проход, съпроводен от свиване на междуребрените мускули и диафрагмата. Налягането на въздуха в този момент е много силно, позволява бързо почистване на назофаринкса и отстраняване на всички малки частици от него.

Причини за кихане

За да разберете как да направите себе си кихане, трябва да разгледате причините за тази проява.

Какво трябва да знаете как да кихате специално? Кихането играе важна роля в защитата на имунната система и на нашето тяло като цяло. Той помага за изчистване на носните проходи. Сценарист Пати Ууд твърди, че киха вдига скорост до 160 км / ч, а повече от сто хиляди микроби се освобождават във въздуха. Ето защо хората около нас хвърлят негативни възгледи с такава безвредна и дори благоприятна реакция на тялото. Интересното е, че в съня човек не кихане, защото тялото и нервите му спят. Но физическата активност, напротив, може да предизвика кихане. Когато се появи хипервентилация на белите дробове, устата и носните проходи изсъхват, което води до появата му. В Англия е записано най-продължителната продължителност на непрекъснато кихане. Рекордьорът беше Donna Grifits. Тя кихала в продължение на 978 дни почти без прекъсвания.

Какво казват норвежките експерти

Учените от една скандинавска страна са описали как да кихат, ако не успеят. Според тях, един от най-ефективните варианти е ярък източник на светлина. Има пряка връзка между него и нервните окончания. Ето защо хората, напускащи тъмната стая на слънце или обратно, започват да кихат рязко. Друг начин е вдишване на подправки. Почти всеки го пробва на себе си и си спомня последствията. Всяка гореща подправка (черен пипер или чили) бързо ще произведе желания рефлекс. Това трябва да се прави внимателно, за да не се получи изгаряща подправка върху чувствителната очна мукоза. Експерти от Норвегия твърдят, че причината за кихането може да бъде редовна дъвка или масло от мента. Ако не знаете как да направите себе си кихане, но наистина искате да започнете да го дъвчете интензивно.

Такава козметологична процедура, като изтръгване на вежди, според норвежки учени, провокира появата на необходимия рефлекс не по-малко силно. Причината е в големия брой нервни окончания, разположени на лицето. Те са раздразнени и активират нервния сигнал, който причинява кихане. Последният, пети начин как човек да киха, стана газирани напитки. Те причиняват изтръпване и гъделичкане в носа, което причинява кихане.

Народни техники

Най-често срещаният вариант сред хората е обичайното перо. Достатъчно, за да влезе в носа и гъделичкане. Реакцията може да отсъства, ако лицето е напрегнато. Най-добре е да си легнете, да вземете удобна поза и да се отпуснете. Много хора не знаят как да кихат конкретно, но този метод се използва доста успешно като забавна шега. И наистина работи добре. Перото може да бъде забелязано с обикновен памучен тампон или коса, най-важното е, че ефектът върху лигавицата не е силен, а досаден. Пикантните подправки в хората успешно заместват брашното, което провокира желания рефлекс не по-малко бързо. Но най-доброто от старите рецепти е използването на специални сортове.

Ние лекуваме бебето

Как да кихате дете, ако бебето ви има хрема, а носът е запушен с много слуз? Тя трябва да бъде премахната с всички средства. Въпреки факта, че всички по-горе методи за кихане са много прости, не всеки родител ще се съгласи да ги използва, когато става въпрос за малко дете. Такъв експеримент може да причини увреждане на лигавицата и нейното продължително възстановяване. Да, и самото дете е малко вероятно да харесва тази процедура. В такива ситуации вливането на сок каланхое или измиване с физиологичен разтвор в носа става по-актуално.

Интересно е, че дори в древна китайска медицина е описано как да се киха. Лечителите от онези времена предлагат да се отърват от неприятния симптом, като премахнат студа от тялото. Именно по време на кихане човек се отървава от цялата натрупана слуз, предотвратявайки размножаването на много болести, изчистването на дихателните пътища и пълненето на тялото с топла позитивна енергия.

Да разберете как да кихате, ако не, си заслужава да отбележите важен факт. Ако в носа ви има чуждо тяло, което не може да бъде отстранено сами, трябва незабавно да се свържете с най-близката клиника за помощ.

Всеки човек имаше ситуация, в която имаше желание да кихане, но това не проработи. Много хора знаят как точно да кихат: това ще е достатъчно, за да открие необходимия алерген и да го инхалира. Има много техники, които помагат специално да причинят кихане.

Защо кихаме?

Този процес е присъщ на човешката природа и възниква като реакция на тялото към всякакви промени. Това могат да бъдат както инфекции, така и възпаления на назофаринкса и прашинка, която случайно е влязла в носа. Кихаме, когато носната лигавица се дразни. Има моменти, когато трябва да кихате специално, например преди важна среща, за това има няколко начина.

Кихането е добро за човешкото здраве. Според китайските мъдреци, тя подобрява здравето и в присъствието на вируси ги отстранява от човешкото тяло. Съвременната медицина поддържа мнението, че кихането е полезно, ако не е резултат от заболяване, което трябва да бъде елиминирано.

Методи, които причиняват кихане

Ако чужда частица попадне в носа, но не беше възможно да се киха, можете да приложите някои народни средства и методи, които да помогнат за задействането на този процес. По-долу са дадени начини за отговор на въпроса какво трябва да направите, за да кихате.

  1. Най-честата възможност е да се използва перо за гъделичкане на носната лигавица. За да направите това, трябва внимателно да вмъкнете предмета в ноздрата и да го преместите леко. Ако техниката не помогне, проблемът е, че човек не е отпуснат. За да се постигне ефектът, всички мускули на тялото трябва да са спокойни и спокойни.
  2. Ако се обърнете към не само ефективни, но и полезни методи, можете да капете сок от цвекло или каланхое. Тази опция не само ще предизвика кихане, но и ще има антисептично действие върху лигавицата. В допълнение, носният канал може да се капе с чиста вода.
  3. Можете да използвате вода по различен начин: вземете чаша пълна до ръба и спуснете върха на носа в него за няколко минути - резултатът трябва да е мигновен.
  4. Можете да използвате памучен тампон или да вземете парче памук и да го завъртите в турунда. Внимателно поставете в носния проход и гъделичкане - реакцията ще бъде незабавна.
  5. Някои хора реагират на ярки светлини. Ако в небето няма облаци, погледнете през прозореца и погледнете слънцето. Може да е достатъчно просто да погледнете изкуствен светлинен източник, като например крушка с нажежаема жичка.

Ако чуждо тяло заседне в носа, което пречи и не излезе дори с помощта на кихане, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да получите квалифицирана помощ. Освен това прочетете статията "

Какво се случва при кихане?

Кихането е сложен рефлексен акт, поради което горните дихателни пътища се отстраняват от прах, микроорганизми и други дразнещи агенти.

Процесът започва с дразнене на носната лигавица. Най-често се проявява под формата на гъделичкане. След това:

  • Има дълбок дъх. Белите дробове са пълни с максимален въздух.
  • В същото време езикът се притиска към твърдото небце, луменът на фаринкса се стеснява, а неволно очите се затварят. Тези действия осигуряват изолиране на назофаринкса и устната кухина, така че издишването става през носа.
  • Поради свиването на гръдните мускули и мускулите на корема, налягането на интраабдоминалната кухина и гръдния кош се увеличава.
  • Въздухът изригва от белите дробове в силен поток през носа.

Скоростта на въздуха по време на кихане може да надвишава 100 метра в секунда, а слюнката се разпространява на разстояние от 3 метра. Въпреки очевидната сложност на рефлексния процес, актът на кихане отнема секунда.

Дали кихането е добро или лошо?

Кихането е отбранителен процес, така че не се намесвайте. Разбира се, тя е от полза за тялото. Благодарение на него се отделя чужди частици и микроорганизми от горните дихателни пътища.

Въпреки това, има обратна страна на монетата. Снежаването допринася за разпространението на много инфекции, които се характеризират с пренасяне по въздуха. Ето защо един кихащ човек най-често предизвиква негативни емоции сред другите, особено в претъпканите места.

В допълнение, появата на кихане може да бъде признак на патология на вирусния или алергичния характер на горните дихателни пътища. За лечение на този симптом трябва да се внимава, особено ако се комбинира с треска или кожен обрив.

Обобщавайки, нека кажем, че едното кихане е полезен процес за тялото. Ако обаче се повтаря много пъти, тогава е необходимо да се търси причината за появата на този рефлекс.

Как да кихате правилно?

Колкото и странно да звучи, необходимо е кихане. Така ще помогнем на тялото ни да се отърве от дразнителите в носа и да предпази другите от разпространението на инфекцията. Има прости правила, които ще помогнат за кихане с ползи за здравето:

Разбирайки как правилно се киха и следвайки изброените по-горе прости препоръки, можете да се възползвате само от процеса и правилно да покриете устата си с тъкан за еднократна употреба, да не дразните другите. Правилото на добрия тон ще желае доброто здраве на кихащия!

Не затваряйте очите си

Или по-скоро, не просто не затваряйте, а ги отворете възможно най-широко. Този метод е ефективен, тъй като затворените очи при кихане са едно от основните условия за завършване на рефлексния акт.

Но как човек ще бъде възприет от другите около него, с нещо невероятно зает и в същото време с широко отворени очи, гледащи на света? Въпросът е интересен. Въпреки това, трябва само да задържите за 10-20 секунди. През това време, желанието за кихане преминава.

Стиснете зъбите си

Това е друг начин за потискане на желанието за кихане, използвайки характеристиките на този рефлекс. За да се извърши кихане, мускулите на челюстите трябва да се отпуснат, тъй като повече от 90% от въздуха с остър издишване с невероятна скорост се изтегля през устната кухина.

Ако, чувствайки познатото гъделичкане в носа, силно стискате челюстта, не можете да кихате. Оценявайки ситуацията, мозъкът ви ще направи заключения, че условията са неподходящи за пълно кихане и дават командата "затвори".

Просто не се опитвайте едновременно да стиснете челюстта и да отворите очите си широко. Около вас няма да разберете.

Хванете езика си

Няма друг орган в човешкото тяло, където са концентрирани толкова нервни окончания, колкото са на повърхността на езика. Ето защо, един от най-добрите начини да избегнете спонтанно кихане е просто да хапете езика си. Дори по-добре, направете го няколко пъти.

С такива манипулации мозъкът ви ще получи цял "винегрет" на нервните импулси. В процеса на тяхната обработка и анализ той определено няма да трябва да завършва процеса на кихане.

Поемете дълбоко дъх

Самата инхалация също е един от основните компоненти на процеса на кихане. Но параметрите на неговата интензивност и дълбочина в този случай се определят и контролират от мозъка. При тяхното нарушение рефлексното действие се проваля.

Ако смятате, че искате да кихате, поемете дълбоко дъх, така че ще можете да се сдържате и да преодолеете това желание.

диша устата

Допълнителен дразнещ фактор за носната лигавица е въздушният поток през него при дишане. Ако почувствате гъделичкащ нос и искате да се отървете от неразрешено кихане, преминете към дишане на устата.

Така лигавицата на носните проходи ще получи време за „седация“, а тялото ви ще „измисли“, че няма нужда да кихане. Тази техника може да се повтори няколко пъти. Заобикалящият ви проблем ще остане незабелязан.

Направете почивка

Това е изпитано от практиката и всеки знае - ако човек, който е готов да кихане по всяко време, пожелае: “Бъди здрав!”, Тогава той ще се провали. На практика всяко отвличане веднага спира процеса на кихане.

Ето защо, ако имате желание да кихате, намерете нещо, което ви разсейва. Такъв фактор могат да бъдат най-често срещаните обекти или явления, например кола, минаваща през прозорец, ярка позиция на компютърен монитор, колега, който стои до него или дори обувките му.

Концентрирайте се върху кихането

В този случай, за да се предотврати кихане, можете да използвате механизма, който е фундаментално противоположен на описания по-горе метод. Всяко рефлексно действие не позволява наличието на волеви фактор. Ето защо, за да се запази кихането, трябва да се концентрирате психически върху този процес.

Точно в този момент, когато почувствахте, че сте започнали силно да потрепват в носа си, включете въображението си и се опитайте да увеличите чувството. Ще бъдете изненадани, но противно на всяка логика, резултатът ще бъде диаметрално противоположен на това, което искате, и нарастващото желание за кихане ще започне да избледнява.

Сложи ръцете си

Ако искате вашата борба с нарастващото желание да кихате да бъде напълно скрита от вниманието на другите, използвайте ръцете си. От външната страна на дланта, в основата на палеца и показалеца, има силна болка. Ако чувствате, че се приближава кихането, натиснете го с палеца на другата си ръка. Тази техника ще ви спаси от необходимостта от кихане.

Но ако не искате да изпитате болезнени техники, просто издърпайте и разтрийте кожата, която свързва палеца и показалеца. Ефектът ще бъде почти същият.

Притиснете се между ноздрите

Предупреждавай веднага - мястото е много болезнено. Но така е и в нашия случай и ценно. Ако решите да избегнете приближаващото кихане по някакъв начин и сте готови за много, стиснете мястото между ноздрите в съседство с носната преграда с ноктите.

Желанието за кихане изчезва, но може да искате да плачете. Но за да не се намира в ситуацията на историята на Антон Чехов “Смъртта на служител”, можете да бъдете търпеливи за няколко секунди.

Натиснете надолу филтъра

Filtrum, наречен част от горната устна - жлебът, разположен точно под носната преграда. На това място има точка, стимулирането на която премахва неприятните усещания в носните проходи и елиминира рефлексното желание за кихане. Филтрумът също е болка, но за да се облекчи желанието за кихане в този случай не се изисква силна депресия.

Натъркайте ухото си

Ушите не могат да се похвалят със същия брой нервни окончания като езика, но те са един от центровете на натрупване на биологично активни точки, което позволява да се коригира рефлексната дейност.

Ако искате да кихате, разтривайте ухото си с длан. Тази проста техника ще ви позволи да отвлечете вниманието и да спрете рефлекторния процес, насочен към почистване на носните проходи, наречени кихане.

Стиснете носа

На върха на носа са концентрирани голям брой нервни окончания. Ако се чувствате като кихане, но ситуацията не ви позволява и трябва да предотвратите този процес, стиснете върха на носа с палеца и показалеца си и дръпнете напред малко. В този случай, мозъкът ще получи нов мощен импулс от същата област и ще “премине” към него за анализ, в резултат на което желанието за кихане за известно време ще изчезне.

Просто не прекалявайте. "Слива" на носа - не е най-адекватното плащане за проваленото кихане.

Натъркайте носа си

Това е друг начин да объркате основния си компютър. Ако усещате гъделичкане в носа и нарастващо желание да кихате, но нямате възможност да го направите, разтрийте носа.

Възможно е да замените желанието за кихане да имате лек студ. Но тук вече е необходимо да се избере по-малката от злините - или честно да кихаеш силно, като по този начин предизвикваш неприязън към другите, или тихо да подсмъркваш.

Издухайте носа си

Както се казва, репички хрян не е по-сладък, но такава проста процедура, направено с появата на първото желание да кихане, ще премахне първопричината им - да спаси носните проходи от натрупването на слуз или чужди агенти.

Кои от действията - духане или кихане - ще бъдат по-малко критично възприемани от другите, трудно е да се предскаже. Но ако правите всичко спретнато и цивилизовано, разбира се, с използването на носна кърпа, тогава вероятно ще заслужавате универсална лоялност. В крайна сметка естественото не е грозно.

Напусни проблемната стая

Често факторите, които причиняват кихане, могат да станат задушливи прашни помещения, както и миризми на парфюми, дезодоранти, освежители за въздух, тютюнев дим, боя, почистващи препарати и перилни препарати. Първоначално те не могат да бъдат дразнещи, но с дълъг престой в стая с неестествени миризми може да почувствате нарастваща нужда от кихане.

Нищо ужасно няма да се случи, ако в процеса на работа, разговор и дори на среща за производство, поискате извинение и напуснете сградата за няколко минути. Този път ще бъде достатъчно, за да изчистите носните проходи и да дишате чист въздух, като по този начин ще се отървете от неприятните нужди.

Обърнете очите си на тъмно място.

От гледна точка на физиологията, всеки човек е невероятно индивидуален и затова изобщо не е изненадващо, че много хора, и според специалистите, 18–35% от тях са надарени с природата чрез т.нар. Сред учените днес няма консенсус за това явление. Някои смятат, че това е наследствено заболяване, а други - невинна черта на тялото.

Въпреки това, за много абсолютно здрави хора без никакви „съмнителни рефлекси” слънцето до известна степен е дразнител, който може, ако не провокира, след това да подкрепи и засили желанието за кихане. Затова, за да се отървем от познатите гъделичкащи усещания в носа, понякога е достатъчно да преведем изгледа от слънчевия пейзаж през прозореца към най-тъмния ъгъл на стаята или просто да прикрием очите за известно време.

За грозното кихане

Често хората не мислят за това как кихат, въпреки че някои момичета си струват. Във всеки случай, тези, които се стремят да бъдат женски и правят всичко красиво и с благодат.

Понякога обаче някаква красота привлича вниманието не с външния си вид, а със силен глас: “Точно сега, кихайте! Е, добре... Точно сега... A-ABBJAHA-A-A. - и сополите във всички посоки, стъклото се напуква, прахта лети, земята трепери, кучето, което минава покрай, има сърдечен удар, и хората се крият под най-близките маси, чакащи апокалипсиса.

Кихане от сърцето - хубаво е. И в самотата можете да си дадете свобода. Но какво, ако сте на конференция? Или във филма? Или просто искаш мъжът ти да не се страхува от теб, а по-скоро да се поклати, когато кихаш?

"Дяволът е в детайлите" и има малки неща, които разрушават образа на едно момиче. Грозното силно кихане - сред тях.

Ние все още сме момичета и в нашата сила да коригираме навика да кихаме. И не само намалява децибелите, но и прави кихането ти сладко и женствено) Това е просто.

Как да не кихане, ако кихането е напълно неподходящо?

На първо място, ако ситуацията е неподходяща и чувствате, че сега кихате така, че птиците да падат от дърветата - притиснете пръста си към преградата между ноздрите в самата основа, натискайки нагоре и сякаш вътре в главата.

Тази мярка временно ще потисне рефлекса. Но го използвайте само в най-крайните случаи (когато кихането е напълно неподходящо). Защото, тъй като тялото иска да кихане, по-добре е да кихате.

Как да кихате правилно?

Бъдете внимателни! Опитвате се да сдържате кихането, не блокирайте изцяло ноздрите, в никакъв случай не прищипвайте носа и не дръжте устата си затворена - това е вредно!

Ако направите това, все още кихате, а „вътре”, а всяка бьяка (слуз и бактерии) не просто остава вътре, а може и да попадне в ушните канали, което е изпълнено с възпаление.

Кихането вътре е невъзможно!

Как да кихате красиво и женствено?

Ако ситуацията ви позволява да кихате, направете го добре. В края на краищата, ние искаме не само да изглеждаме красиво, но и да се държим по същия начин) Сгънете дланите си в лодката, покрийте носа и устата си напълно, без да запушвате въздухопроводните отвори.

Истината е, че звукът, който излиза от кихането ни, не е нищо повече от навик.

Въпреки че кихането е рефлекс на организма, все още можем да контролираме и устата, и езика по време на кихане. Ето защо, обичайното “apchha!” Може да бъде заменено с “abjo!”, “Assa!” Или който харесва нещо) t

Въпреки това, за да звучи хубаво, заменете го с тих “ptsi!” - така котенцата кихат. Мъжете просто сияят с емоция.

Както казах, като натискате преградата на носа, можете да контролирате кихането. Натиснете силно - можете да избегнете кихане. Кликни малко по-слабо - кихането става по-тихо от обикновено.

Затова, ако кихате много силно, научете се да сгъвате правилно ръцете си (както на снимката). Вътре в лодката натиснете фалангата на показалеца върху преградата, а отвън не виждате нищо подобно на кихане.

Повтарям, това не е трудно, това е просто навик, който отнема малко време да се култивира (като навика да се смееш красиво - да четеш). Направи го няколко пъти и тогава няма да се налага да мислиш за това, ще кихаш като сладка млада котка)

Няколко думи за процеса на кихане

Защо човек киха? Кихаме, когато тялото трябва да се отърве от някои дразнители. В този случай настъпва мускулен спазъм, който избутва въздуха от назофаринкса заедно с бактерии и други дразнители.

Как можете ефективно да се справите с кихането?

Кихането е реакцията на тялото към дразнителите и нейния опит да се отърве от патогените. Почти всички вещества, попаднали в носа, предизвикват дразнене и причиняват кихане.

Най-често срещаните дразнители включват следното:

  • вируси и бактерии;
  • прах;
  • прашец;
  • козина за домашни любимци.

Всички изброени обекти могат да предизвикат кихане. Кихането е частично контролирана реакция на дразнители. Следователно този процес може да се забави и дори да се предотврати.

Как да спрем кихането?

Кихането може да бъде забавено или спряно с естествени методи. За да направите това, можете да използвате препоръките по-долу.

Третирайте алергиите

Дразнещи вещества, като прах или полен, причиняват кихане при попадане в носа

Лечението на алергии е чудесен начин за предотвратяване на кихане. Алергичното кихане често се появява на партиди, т.е. два или три пъти наведнъж.

Въпреки това, за лечение на алергии, трябва първо да се идентифицират така наречените тригери, т.е. факторите, които провокират защитна алергична реакция на организма. След като тези фактори са идентифицирани, те могат да бъдат избегнати и по този начин да се предотврати развитието на симптоми на алергична реакция, включително кихане.

Понякога обаче е невъзможно да се избегне излагането на организма на алергени. В такива ситуации хората могат да контролират алергичната реакция, като приемат специални лекарства, които се отпускат без лекарско предписание.

Такива фармацевтични продукти включват следното: t

  • орални антихистамини;
  • глюкокортикостероидни назални спрейове.

За да се справят с последиците от по-тежки алергични реакции, хората може да се нуждаят от лекарства с рецепта или алергии.

Научете тригерите

Кихането се развива под влияние на различни фактори. Някои от тези хора могат лесно да бъдат избегнати. Но първо трябва да идентифицирате такива фактори и да ги запомните.

Обичайните тригери включват следното:

  • козина за домашни любимци;
  • прах;
  • подправки, като люти чушки;
  • ярка светлина;
  • пикантна храна;
  • плесен;
  • прашец;
  • катарални вируси;
  • парфюми;
  • брашно.

Избягвайте слънчевата светлина

Кихане, което се случва, когато човек гледа на ярка светлина, в медицинската практика, е обичайно да се обозначава с термина "лек кихащ рефлекс". Това състояние засяга около една трета от населението на света. Тя често се проявява, когато силна светлина започва да оказва рязко влияние върху очите на човек, чийто източник могат да бъдат както слънчевите лъчи, така и електричеството.

Хората с "лек кихащ рефлекс" обикновено имат фамилна анамнеза за това състояние. Те могат да предотвратят кихане, ако се опитат да не гледат лъчите на светлината и да носят слънчеви очила в ясни дни.

Яжте малки порции.

В някои случаи се появява кихане, когато стомахът е пълен. За да предотвратите тази реакция, трябва да вземате малки порции храна и да разделяте консумираната храна на по-малки парчета. Причините за кихане след тежка храна не са напълно изяснени. Прочетете повече за това тук.

Кажете нещо странно

В някои страни се смята, че когато хората произнесат нещо смешно, абсурдно или странно преди кихане, това може да предотврати въпросния рефлекс.

Разбира се, тази хипотеза е анекдотична. Освен това тя не се подкрепя от научни доказателства. Въпреки това, някои експерти смятат, че чрез verbalizing нещо интересно или необичайно в някои случаи, можете да разсее мозъка от кихане.

Дръж небцето

Понякога хората успяват да предотвратят кихането, като стимулират небцето с езика. Ако изпълните тази процедура за няколко секунди преди кихане, по този начин можете да предотвратите нежелания рефлекс.

Избягвайте вредни фактори на околната среда

Въглищният прах при продължително излагане на тялото може да причини сериозни здравословни проблеми.

Някои хора са принудени редовно да контактуват с дразнители, които са във въздушната среда.

В повечето случаи контактът с вредни вещества се осъществява по професия, но понякога хората имат хобита, които дразнят дихателната система или живеят в райони с замърсен въздух.

Честите дразнители включват следното:

  • цимент;
  • въглища;
  • химикали;
  • азбест;
  • зърно или брашно;
  • метали;
  • живи птици;
  • дървесен прах.

Много дразнители могат да представляват сериозна опасност за здравето, ако тялото е под тяхното влияние в продължение на много години. Някои химикали причиняват рак на гърлото, устата или носа.

Ако човек попадне в обстоятелствата, при които трябва да бъде изложен на дразнители, той трябва да използва лични предпазни средства. Чрез използване на вентилационни системи и елиминиране на праха, ефектът от вредните фактори може да бъде намален и по този начин рискът от усложнения може да бъде минимизиран.

Издухайте носа си

Ако човек почувства, че скоро киха, той може да издуха носа си. Той помага за изчистване на носната кухина от дразнители, които провокират кихане. Въпреки това, този метод не работи във всеки случай - нежелан рефлекс може да възникне веднага след издуването му.

Чрез постоянно носене на кърпичка със себе си, можете да осигурите бърз достъп до тъканта, ако е необходимо.

Използвайте домашно спрейове за нос

Можете да предотвратите кихане с назални спрейове за почистване на синусите. Въпреки това, в такъв случай може да не са необходими назални спрейове без рецепта или рецепта.

Има няколко възможности за вземане на назални спрейове у дома. Една от тези възможности включва използването на капсаицин - вещество, което дава рязкост на лютите чушки. Назалните спрейове с капсаицин спомагат за намаляване на чувствителността на носната тъкан, поради което понякога хората успяват да намалят честотата на кихане.

Трябва да се отбележи, че преди благотворният ефект на спрея с капсаицин да започне да се проявява, човек може да изпита серия от кихане.

Хората, които искат да изпробват ефективността на такъв спрей, трябва да спазват предпазните мерки по време на неговата подготовка. В идеалния случай използването на този инструмент трябва да се съгласува с лекаря.

Стиснете носа

При първото желание да кихате трябва да се опитате да притиснете носа си. Това може да стане чрез притискане на ноздрите с пръсти или чрез покриване на носа на мястото, което е възможно най-близо до очите.

Увеличете приема на витамин С

Витамин С е антихистамин. Освен това се смята, че може да стимулира имунната система. Витамин С се намира в цитрусови плодове, някои зеленчуци и специални добавки. Увеличаването на приема на витамин С с времето ще спомогне за намаляване на случаите на кихане.

Пийте чай от лайка

Чай от лайка подпомага разхлабването

Както и витамин С, лайка има антихистаминови свойства. За да предотвратите кихане, можете да пиете чаша лайка ежедневно. Това ще помогне за намаляване на общото ниво на хистамини в организма.

Намалете стреса

Проучванията показват, че хората, които страдат от сезонни алергии, имат по-силна чувствителност към стимулите ден след като изпълняват стресиращи задачи, като говорене пред аудитория. Този ефект може да се дължи на факта, че стресът повишава нивото на хормона кортизол и това зарежда тялото към по-агресивна алергична реакция.

Най-честите методи за намаляване на стреса включват различни техники за релаксация, като йога. В допълнение, хората могат просто да вземат топла вана.

Борба с акарите

Кърлежите прах се чувстват добре при температури над 21 ° C и при влажност над 50%. Можете да се борите с тях чрез охлаждане и изсушаване на помещението.

Температурата трябва да се поддържа не по-висока от 16 градуса, а влажността - не по-висока от 40%. Можете да измервате влажността с помощта на устройството, което се нарича хигрометър.

заключение

Кихането е реакция, от която не винаги можеш да се отървеш. Много от методите за предотвратяване на кихането са насочени главно към предотвратяване на рефлекс на кихане. За да постигнете целта, можете да използвате една или повече от горните стратегии.

Ако има прекалено чести и интензивни кихания, можете да говорите с Вашия лекар как да се справите с него. В допълнение, със специалист трябва да се координира приемането на всякакви лекарства, добавки и традиционни средства за лечение.