ARVI - причини, симптоми и лечение при възрастни, профилактика на остри респираторни вирусни инфекции

  • Клиники

SARS (остра респираторна вирусна инфекция) е заболяване на дихателните пътища, причинено от поглъщането на вирусна инфекция. Пътят на предаване на вирусите е във въздуха. Хората с отслабена имунна система са най-податливи на заразяване с остра инфекция в студен период, особено често.

За да осигури на пациента качествена грижа, лекарят предписва лекарства със сложен спектър на действие. След това помислете каква е болестта, какви са причините и симптомите при възрастните, както и как да лекувате АРВИ за бързо възстановяване на тялото.

Какво е ARVI?

SARS е инфекция във въздуха, причинена от вирусни патогени, засягащи главно дихателната система. Епидемиите от респираторни вирусни инфекции се срещат целогодишно, но епидемията се наблюдава по-често през есента и зимата, особено при липсата на висококачествена профилактика и карантинни мерки за откриване на инфекции.

По време на пикови периоди честотата на ARVI се диагностицира при 30% от населението на света, а респираторните вирусни инфекции са няколко пъти по-високи от другите инфекциозни заболявания.

Разликата между острите респираторни вирусни инфекции и острите респираторни инфекции на пръв поглед е незначителна. Въпреки това, причинителят на ARD може да бъде вирус (грип) или бактерия (стрептокок), причинителят на ARVI може да бъде само вирус.

причини

SARS се причинява от различни вируси, принадлежащи към различни родове и семейства. Те са обединени от ясно изразен афинитет към епителните клетки, покриващи дихателните пътища. Остри респираторни вирусни инфекции могат да причинят различни видове вируси:

  • грип
  • парагрип,
  • аденовируси,
  • риновирусите,
  • 2 PCR серовара,
  • реовируси.

Веднъж попаднали в тялото през лигавицата на горните дихателни пътища или конюнктивата на окото, вирусите, проникващи в епителните клетки, започват да се размножават и унищожават. В местата на въвеждане на вируси възниква възпаление.

Източникът на инфекция е болен човек, особено ако този човек е в началния стадий на заболяването: чувство на неразположение и слабост, докато човек не осъзнае, че е болен, вече изолира вируса, заразява средата си - работният екип, спътниците в обществения транспорт, семейството.

Основният начин на предаване е във въздуха, с малки частици слуз и слюнка, които се отличават с говорене, кашлица, кихане.

За развитието на АРВИ е много важна концентрацията на вируса в околната среда. Така че, колкото по-малък е броят на вирусите на лигавиците, толкова по-нисък е процентът на вероятността от развитие на болестта. Висока наситеност на вирусите продължава в затворено помещение, особено при големи тълпи от хора. Най-ниската концентрация на вирусите, напротив, се отбелязва на открито.

Рискови фактори

Провокативни фактори, допринасящи за развитието на инфекцията:

  • хипотермия;
  • стрес;
  • лошо хранене;
  • неблагоприятна екологична ситуация;
  • хронични инфекции.

Най-добре е да се определи как лекар може да лекува АРВИ. Ето защо, в случай на първите симптоми, е необходимо да се обадите на районния терапевт или педиатър.

Инкубационен период

Инкубационният период на SARS при възрастни може да продължи от 1 до 10 дни, но обикновено е 3-5 дни.

Заболяването е много заразно. Вирусите попадат върху лигавиците от въздушни капчици. Можете да се разболеете чрез докосване на ръцете, чинии, кърпа, така че комуникацията с пациента трябва да бъде строго ограничена.

За да не се зарази останалата част от семейството, пациентът трябва:

  • носете специална превръзка с марля;
  • да използват само предметите за лична хигиена;
  • систематично ги обработвайте.

След заболяване имунитетът не предизвиква резистентност към ТОРС, което се дължи на големия брой различни вируси и техните щамове. Освен това, вирусите са обект на мутации. Това води до факта, че един възрастен може да има остри респираторни вирусни инфекции до 4 пъти годишно.

Ако пациентът е диагностициран с болест, му се предписва антивирусно лекарство и почивка на леглото, докато се излекува напълно.

Първите признаци на остра респираторна вирусна инфекция

Обикновено настинка започва с незначителна болест и болки в гърлото. Някои хора в този момент има обостряне на хроничен херпес, придружен от появата на характерни мехурчета с течност в устните.

Първите признаци на остра респираторна вирусна инфекция ще бъдат:

  • болка в очите;
  • повишена телесна температура;
  • ситуация, при която воднисти очи и хрема;
  • възпалено гърло, сухота, дразнене, кихане;
  • увеличаване на размера на лимфните възли;
  • нарушения на съня;
  • пристъпи на кашлица;
  • гласът се променя (ако възпалените лигавици са възпалени).

Как заразни SARS за възрастен? Експертите са установили, че човек, който е открил вирус, става заразен 24 часа преди откриването на първите симптоми на болестта.

Така, ако признаци на респираторна инфекция се появи след 2,5 дни от момента на въвеждане на патогена в тялото, тогава болният може да зарази околните хора, започвайки от 1,5 дни след общуването с предишния носител на вируса.

Симптоми на ТОРС при възрастни

Общи черти на ARVI: относително кратък (около седмица) инкубационен период, остра поява, треска, интоксикация и катарални симптоми. Симптомите на ТОРС при възрастни се развиват бързо и колкото по-бързо се започне отговорът на инвазията на инфекцията и започне лечението, толкова по-лесно ще се справи имунитетът с болестта.

  • Неудобство - слабост в мускулите и болки в ставите, искам да легна непрекъснато;
  • сънливост - постоянно сънливи, без значение колко време човек е спал;
  • хрема - първоначално не силна, точно като бистра течност от носа. Повечето го отписват като рязка промяна в температурата (той влезе в топла стая от студа и кондензът излезе в носа му);
  • втрисане - дискомфорт при докосване на кожата;
  • възпалено гърло - може да се изрази като възпалено гърло, изтръпване или дори рязане на шията.

В зависимост от състоянието на имунната система, симптомите на ARVI могат да се увеличат или намалят. Ако защитните функции на дихателните органи са на високо ниво, ще бъде много лесно да се отървете от вируса и болестта няма да причини усложнения.

Освен това, ако обичайните симптоми на остри респираторни вирусни инфекции не изчезнат след 7-10 дни, то това също ще бъде причина да се консултирате със специалист (по-често специалист по УНГ става лекар).

  • Висока температура, която трае от пет до десет дни;
  • силна мокра кашлица, по-лошо в хоризонтално положение и с повишено физическо натоварване;
  • подути лимфни възли;
  • хрема;
  • възпалено гърло при преглъщане.
  • Много висока температура;
  • суха кашлица, причиняваща болка в гърдите;
  • възпалено гърло;
  • хрема;
  • замайване и понякога загуба на съзнание.
  • Телесна температура до 38 градуса. Продължава 7-10 дни.
  • Груба кашлица, дрезгав глас и промяна на гласа.
  • Болка в гърдите.
  • Хрема

Ако пациентът има хронични заболявания, това може да доведе до обостряне. В периода на обостряне се развиват следните заболявания: астма, бронхит, синузит, ларингит, тонзилит. Те влошават състоянието на човека и го правят по-трудно за лечение.

Симптоми на остри респираторни вирусни инфекции, изискващи спешна помощ от лекар:

  • Температури над 40 градуса, с малък или никакъв отговор на употребата на антипиретични лекарства;
  • нарушаване на съзнанието (объркване, синкоп);
  • интензивно главоболие с невъзможност да огънат шията, водеща брадичката до гърдите
    поява на обрив по тялото (звездички, кръвоизливи);
  • болка в гърдите при дишане, затруднено дишане вътре или навън, чувство на недостиг на въздух, кашлица със слюнка (розов цвят - по-сериозно);
  • продължително, повече от пет дни на треска;
  • появата на секрети от дихателните пътища на зелено, кафяво, с добавка на прясна кръв;
  • болка в гърдите, независимо от дишането, подуване.

усложнения

Ако при остра респираторна вирусна инфекция не се вземат необходимите мерки за неговото лечение, могат да се развият усложнения, които се изразяват в развитието на следните заболявания и състояния:

  • остър синузит (възпаление на синусите с добавка на гнойна инфекция),
  • понижаване на инфекцията в дихателните пътища с образуване на бронхит и пневмония,
  • разпространението на инфекцията в слуховата тръба с образуването на отит,
  • присъединяването на вторична бактериална инфекция (например развитие на ангина),
  • обостряне на огнища на хронична инфекция в бронхо-белодробната система, както и в други органи.

Така наречените „възрастни” юноши, които не могат да седят вкъщи за минута, са особено податливи на това. Трябва да поговорите с тях, защото усложнения след ARVI не само могат да развалят живота, има случаи с фатален изход.

диагностика

Кой лекар ще помогне? При наличие или подозрение за развитието на АРВИ трябва незабавно да се потърси съвет от такива лекари като терапевт, инфекциозни заболявания.

За диагностика на АРВИ обикновено се използват следните методи на изследване:

  • Преглед на пациента;
  • Имунофлуоресцентна експресна диагноза;
  • Бактериологични изследвания.

Ако пациентът е развил бактериални усложнения, той се насочва за консултация към други специалисти - пулмолог, отоларинголог. Ако се подозира пневмония, се прави рентгенография на гръдния кош. Ако има патологични промени от страна на УНГ органи, на пациента се предписва фарингоскопия, риноскопия и отоскопия.

Как за лечение на ARVI при възрастни?

Когато първите симптоми на заболяването изискват почивка на легло. Трябва да се обадите на лекар, за да диагностицират, да се определи тежестта на заболяването. В лека и умерена форма на ARVI, те се лекуват у дома, тежка форма - в болницата за инфекциозни заболявания.

Основните препоръки за лечение на ТОРС при възрастни:

  1. Mode.
  2. Намалена интоксикация.
  3. Въздействие върху патогена - използването на антивирусни средства за ТОРС.
  4. Премахване на основните прояви - хрема, възпалено гърло, кашлица.

Лекарства за лечение на ТОРС

Необходимо е лечението на АРВИ с антивирусни лекарства, тъй като основната причина за заболяването е вирус. От първите часове на поява на симптомите на ARVI, не по-късно от 48 часа, те започват да приемат едно от лекарствата 2 пъти дневно:

  • Amiksin;
  • римантадин или амантадин - 0.1 g;
  • оселтамивир (Tamiflu) - 0.075 - 0.15 g;
  • занамивир (Relenza).

Вземете антивирусни лекарства се нуждаят от 5 дни.

Нестероидни противовъзпалителни средства. Тази категория включва:

Тези лекарства имат противовъзпалителен ефект, намаляват температурните показатели, спират болковия синдром.

Можете да приемате лекарства от комбиниран тип, които включват парацетамол - например:

Те имат същата ефикасност като конвенционалния парацетамол, но са по-лесни за употреба и намаляват интензивността на други симптоми на ARVI поради наличието на фенилефрин и хлорфенамин.

Необходими са антихистаминови лекарства, за да се намалят признаците на възпаление: назална конгестия, подуване на лигавиците. Препоръчва се приемане на "Лоратидин", "Фенистил", "Зиртек". За разлика от лекарствата от първото поколение, те не предизвикват сънливост.

Срещу носната конгестия и хрема с SARS при възрастни се използват вазоконстрикторни капки за нос: Vibrocil, Naziniv, Otrivin, Sanorin.

Необходими ли са антибиотиците?

Прогнозата за ARVI е предимно благоприятна. Влошаването на прогнозата се появява, когато се появят усложнения, често се развива тежък ход, когато тялото е отслабено, при деца на първа година от живота, възрастни хора. Някои усложнения (белодробен оток, енцефалопатия, фалшива крупа) могат да бъдат фатални.

Основните индикации за прием на антибиотици при настинки са следните:

Съвети за възрастни с ТОРС

  1. Важно действие е изолирането на пациента от обществото, тъй като инфекцията след това ще се разпространи. Да бъдеш на места, където хората се заразяват, ще ги застраши.
  2. Необходимо е да се спазват редица правила относно стаята, в която е пациентът. Това включва неговото мокро почистване, задължителна вентилация (на всеки 1,5 часа), температура (20-22 °), добре е, ако влажността във вътрешността на помещението е 60-70%.
  3. Имате нужда от много питие, то трябва да е само топло. Всъщност това е всяко питие: чай, отвари, компот, топла вода и т.н.
  4. Приемане на шокова доза на витамин С. В ранните дни на АРВИ аскорбиновата киселина трябва да се приема до 1000 милиграма на ден.
  5. Затоплете краката и ръцете с горещи вани. Процедурата за загряване може да се извърши в случай, че пациентът няма температура.
  6. гаргара. Гърлото трябва да се изплакне, за да не се разпространи инфекцията. Гаргалирането спомага за облекчаване на кашлицата. За изплакване на гърлото подходящ сода-физиологичен разтвор, отвари от лайка, невен, градински чай.
  7. Изплакнете носа редовно с физиологични разтвори. Най-евтиният вариант е физиологичен разтвор и можете да използвате съвременни препарати Dolphin или Aqua Maris - тяхната ефективност в сравнение с нормален физиологичен разтвор е абсолютно идентична.
  8. При вдишване. Тази процедура цели да облекчи кашлицата. От народни средства, за вдишване, можете да използвате двойки картофи "в униформа", както и отвари от лайка, невен, мента и други лечебни билки. От съвременни средства, инхалацията може да се прилага nibulyzer.

В острата фаза на заболяването, лицето треска, тежко състояние, апатия, загуба на апетит, болки в ставите, мускулите и др. Веднага след като вирусът започва да "преминава", температурният баланс се нормализира - има пот, бледността на кожата се превръща в руж, пациентът иска да яде, дърпа се към сладкиши.

храна

Храната по време на лечението на остри респираторни вирусни инфекции трябва да бъде лека, бързо смилаема. Важно е да се спазва баланса между мазнини, протеини и въглехидрати. За бързо възстановяване си струва да се ограничи консумацията на мазнини. Но от смилаеми въглехидрати не е необходимо да се отказвате. Те ще попълнят енергийните резерви.

  • пресни плодове и плодове;
  • пресни, варени и задушени зеленчуци;
  • варено постно месо и риба;
  • всички млечни продукти (например извара и заквасена сметана);
  • варени меки яйца (не повече от два на ден);
  • пилешки бульон;
  • различни каши.
  • алкохолни напитки (алкохол);
  • пържени храни (месо, кюфтета, риба);
  • мазни храни;
  • много студени напитки;
  • газирана минерална вода;
  • пикантна храна (пипер);
  • пушени продукти;
  • опазване.

В зависимост от етапа на възстановяване, храната на пациента с ARVI може да бъде структурирана както следва:

  • На първия ден от болестта - печени ябълки, ниско съдържание на мазнини кисело мляко, ryazhenka.
  • На втория и третия ден - варено месо или риба, овесена каша с мляко, млечни продукти.
  • В дните на усложнения на болестта - варени или задушени зеленчуци, нискомаслени млечни продукти.

Народни средства за ARVI

АРВИ може да се лекува с помощта на следните народни средства:

  1. Варете в чаша вряща вода за 1.L.L. джинджифил на прах, смлян канела, добавете смлян черен пипер на върха на ножа. Настоявайте под капака за 5 минути, добавете 1 чаена лъжичка. мед. Вземете чаша на всеки 3-4 часа.
  2. Съвременните лечители препоръчват лечение на настинки със специална смес от сокове. Вие ще трябва: сок от 2 лимона, 1 натрошен скилидка чесън, 5 мм пресен корен от джинджифил, 1 ябълка с кори, 1 круша с кора, 300 гр. вода, 1 супена лъжица мед. Ако сокът е предназначен за възрастни, можете да добавите парче репичка с дебелина 2 см. Изпийте тази смес 2 пъти на ден до пълно възстановяване.
  3. Можете да правите вдишване върху контейнер с гореща вода. За да се увеличи ефективността, към течността се добавят скилидка чесън, екстракти от борови иглички, еланово масло и евкалипт. Също така на базата на тези масла правят капки за нос.
  4. За да дезинфектирате въздуха в стаята, трябва да поставите контейнер с лук или чесън в стаята. Те са богати на полезни фитонциди, които унищожават вирусите.
  5. Загубата на миризма е един от най-неприятните симптоми на настинка (особено за специалист по ароматерапия!) Маслото от Червел, здравецът и босилекът могат да ви помогнат. Използвайте ги при вземане на вани и по време на инхалации.

предотвратяване

За превантивни методи на АРВИ включват:

  • ограничен контакт с болен човек;
  • използване на защитна марля-маска;
  • овлажняване на въздуха, за да се избегне изсушаването на лигавиците;
  • кварцова обработка на помещенията;
  • проветряване на помещенията;
  • добра храна;
  • спортни занимания;
  • употребата на витамини и подсилващи лекарства в извън сезона;
  • лична хигиена.

Ще получите максималния резултат, ако провеждате цялостно лечение на ARVI, приемате всички лекарства, предписани от Вашия лекар и си спомнете за почивката на леглото.

ТОРС: симптоми и лечение при възрастни

ARVI е остра респираторна вирусна инфекция, която причинява повече от 200 вида вирусни патогени.

За да осигури на пациента качествена грижа, лекарят предписва лекарства със сложен спектър на действие.

Като част от тези лекарства са активни агенти, които осигуряват облекчаване на симптомите, бързото елиминиране на заболяването.

Тази статия ще разкрие симптомите на ARVI и как да се лекува това заболяване при възрастни.

Симптоми на ТОРС при възрастни

Симптомите на ARVI са:

  • втрисане;
  • слабост в тялото;
  • сърбеж по носа и хрема;
  • болка в гърдите;
  • възпалено гърло и болки в гърлото;
  • суха кашлица, преминаване в кашлица със слюнка за няколко дни;
  • температура (може да бъде висока, но по-често до 38 ° С);
  • главоболие;
  • болки в ставите.

Причините за ТОРС

  1. Грипни вируси. Често срещаните патогени от грип са вируси от тип А и В. На 1-2 ден от инфекцията се появяват първите симптоми на заболяването. Човек е болен в продължение на седем дни. Ако не се лекува, възстановяването ще продължи по-дълго и по-трудно.
  2. Риновирусни микроорганизми, които влизат в носната лигавица. Риновирусите провокират течащ нос, предаван от въздушни капчици. След 2-4 дни след инфекцията ще се появят първите симптоми на заболяването. При ефективна терапия пациентът ще бъде излекуван в рамките на 5-10 дни.
  3. Аденовируси А, В, С, Е, които провокират остра инфекция на дихателните пътища и очите. Когато се зарази с аденовирус, телесната температура се повишава, гърлото се възпалява, появява се конюнктивит.
  4. Parainfluenza е вирус, при който възниква възпаление на ларинкса, се развива ларингит, след това бронхите са инфектирани. Понякога има увреждане на лигавицата на носа, има хрема. Първоначалните симптоми на параинфлуенца се показват 2-7 дни след инфекцията. Лечението на заболяването продължава около 7-8 дни.

Лечение на ARVI при възрастни

ARVI се третира по следния начин:

  1. Необходимо е да се борим с инфекциите и да предотвратим усложненията на заболяването.
  2. Изобилна топла напитка (3-4 л / ден) допринася за ускореното отделяне на токсини, произвеждани от вируси, които отровят цялото тяло. Желателно е напитката да съдържа витамин С. Това е шипка, както и сокове и плодови напитки от боровинки, брусници, портокал. Полезно за ARVI върху тялото и чай с малини, лимон и мед.
  3. Изплакването на носа Назалната кухина трябва да се промие, така че инфекцията да не се разпространи по цялото тяло, а изплакването намалява подуването на носа и изважда слузта.
  4. Гърлото трябва да се изплакне, за да се предотврати разпространението на инфекцията. Гаргалирането спомага за облекчаване на кашлицата. За изплакване на гърлото подходящ сода-физиологичен разтвор, отвари от лайка, невен, градински чай.
  5. Тази процедура е насочена към облекчаване на кашлицата. От народни средства, за вдишване, можете да използвате двойки картофи "в униформа", както и отвари от лайка, невен, мента и други лечебни билки. От съвременни средства, инхалацията може да се прилага nibulyzer.
  6. Лечение на ARVI по симптоми.

Orvi: лечението при възрастни - лекарствата са евтини, но ефективни

Лекарствата, които се предписват на възрастни за ARVI за ефективно лечение, се разделят на следните групи:

  1. Антивирусни лекарства, които отговарят на причинителя. Препоръчва се приема на лекарства с интерферон, вещество, което предотвратява размножаването на вирусни клетки.
  2. Антибактериални лекарства. Антибиотиците често се предписват, ако бактериите провокират заболяването и при усложнения (пневмония, бронхит).
  3. Имуностимуланти. Това са препарати на основата на аскорбинова киселина. Витамин С влияе върху производството на интерферон.
  4. Имуномодулатори - предотвратяват растежа на бактериите, укрепват имунната система. По принцип, това са хомеопатични лекарства на базата на билки.

Евтините ефективни лекарства за лечение на ТОРС при възрастни са както следва.

На базата на бета интерферон е наличен Betaferon.

Алфа-интерферон в чиста форма се продава като лекарство Grippferon. Предлага се под формата на спрей или капки. Тя струва 180-260 рубли.

Лекарството Viferon съдържа алфа и бета интерферонни средства. Предлага се в свещи, използвани за профилактика и лечение на ТОРС и грип.

Имунал е по-ефективен при лечението на ТОРС, тъй като стимулира производството на бели кръвни телца и увеличава способността им за фагоцитоза. В резултат на това произвежданите антитела бързо отстраняват вируса.

Списък на лекарствата за ТОРС и техните евтини колеги

  1. Аспирин (антипиретично, противовъзпалително лекарство, активната съставка е ацетилсалицилова киселина). Цена: 135-210 рубли. Аналог: Ацетилсалицилова киселина - 4-14 рубли.
  2. Xymelin, Otrivin, For Nose (капки, стесняващи съдове, от студ; на база 0.1% разтвор на ксилометазолин). Цена: 110-180 рубли. Аналогов: Галазолин, струва 40-60 рубли.
  3. Имунал - лекарство, което поддържа защитните сили на организма. Активна съставка: екстракт от ехинацея. Цена: 230-250 рубли. Аналог: Тинктура от ехинацея, цена 60-180 рубли.
  4. Амбробене, Ласолван - лекарство за кашлица. Активна съставка: Амброксол. Цена: 280-380 рубли. Аналогът е амброксол: 30-80 рубли.
  5. Нурофен - противовъзпалително лекарство. Активната съставка е ибупрофен. Цена: 70-140 рубли. Аналогът е ибупрофен: цената е 25-40 рубли.
  6. Панадол е противовъзпалително, антипиретично лекарство. Цена: 50-100 рубли. Аналогов: Парацетамол, струва 5-15 рубли.
  7. Арбидол е антивирусно лекарство с имуномодулиращи ефекти. Укрепва защитните сили на организма срещу ТОРС и грип. Цена: 110-150 рубли.
  8. Viferon - лекарството унищожава вирусите, укрепва имунната система. Активна съставка: интерферон алфа 2-b. Цена: 120-165 рубли.
  9. Кагоцел - синтезира интерферон, характеризиращ се с антивирусни и имуномодулиращи ефекти. Цена: 180-280 рубли.

Други евтини лекарства за лечение на ТОРС

  1. Аскорбинова киселина. Той има противовъзпалително, антипиретично действие, укрепва имунната система. Той е евтин - от 9 до 25 рубли. Продават се като таблетки за дъвчене, понякога с аромати (малина, мента).
  2. Препарати за кашлица. Най-популярен е Ласолван, но Амброксал и Аброл могат да го заменят. Лекарството Acetal C разрежда и премахва храчките, омекотява кашлицата. А най-известното и най-евтино лекарство за кашлица е Mukaltin.
  3. Билковите бульони могат да окажат първа помощ при остри респираторни заболявания. Това може да бъде отвара от лайка, липа, гърди. Но не забравяйте да знаете дали пациентът е алергичен към лечебни билки. Те няма да заместят пълноценно медицинско лечение, но ще облекчат някои от симптомите. Цената на естествените билки е средно 50-75 рубли.
  4. Горчични мазилки Продаден в аптеките, активната съставка - горчица на прах. В опаковката 10-20 торбички. Те се използват като локален дразнител, отвличане на вниманието при ARVI и други заболявания. Цена: 40-50 рубли.
  5. Вдишване на пара. Не се препоръчва да се използват първите дни на заболяването, тъй като състоянието на пациента може да се влоши. Вдишването в този случай разпространява инфекцията в цялото тяло поради факта, че парите разширяват съдовете на назофаринкса и дихателните пътища. Затова се активират вредни бактерии. Когато състоянието на пациента се подобри, лекарят може да предпише инхалация като антисептично, разсейващо, противовъзпалително, спазмолитично средство за ARVI (ринит, ларингит, трахеит, кашлица, бронхит). Не приемайте инхалации за алергии към активни съставки и астма. Можете да направите евтини парни инхалации у дома: вземете купа, изсипете вряла вода там, добавете 1-2 капки етерично масло от евкалипт (50-80 рубли), покрийте главата с кърпа и вдишвайте пара за средно 5 минути. Ефектът се забелязва незабавно - отхрачва се слуз, подобрява се дишането.

Видео - Лечение на АРВИ

Усложнения на ARVI

Ако при ARVI не се вземат необходимите мерки за неговото лечение, усложненията могат да доведат до появата на следните заболявания:

  • менингит;
  • отит на средното ухо;
  • ларингит;
  • трахеит;
  • пневмония;
  • синузит;
  • синузит;
  • конюнктивит;
  • неврит;
  • Болест на сърцето;
  • Обостряне на други хронични заболявания.

Така, когато се появят първите симптоми, лечението на остри респираторни вирусни инфекции при възрастни може да се започне самостоятелно с помощта на лекарства, гаргари и носни измивания. Ако температурата продължи повече от 5 дни, е необходимо да се види с лекар, защото могат да възникнат сериозни усложнения.

Лечение на остри респираторни вирусни инфекции при възрастни: как да се лекуват, ефективни средства и лекарства

Как да разпознаем болестта на ранен етап

По време на студения сезон превенцията на инфекцията с вируси и инфекции е особено важна. Най-честият симптом, сигнализиращ, че организмът се е предал в борбата с инфекциите, е инфекция с ARVI. Това заболяване може да има няколко етапа на тежест, но дори и ако състоянието на пациента не е критично, симптомите на заболяването не могат да бъдат пренебрегнати. Експертите приписват грип на сезонни инфекции, което е ужасно преди всичко заради последствията от него.

В тази статия ще ви разкажем как да лекувате респираторни вирусни инфекции при възрастни и как да изградите компетентна терапия у дома.

Когато тялото се откаже, човек пренебрегва предупредителните сигнали. Състоянието се влошава и пациентът страда от тежко заболяване на краката. Докато е в ранен стадий, "удушването" на бацилите е много по-лесно от борбата с вируса.

Учените са регистрирали повече от 250 злонамерени щама, които провокират развитието на остри респираторни заболявания. Имунната система на човека е в състояние ефективно да се справи с повечето от тях.


Вие сте изложени на риск, ако:

  • имат постоянна липса на сън;
  • изпитват редовен стрес, както и страдат от неврози, депресия и безсъние;
  • приемайте хормонални хапчета;
  • следват стриктна диета;
  • не получават достатъчно витамини;
  • вземете курс на антибиотици.

Тези фактори разрушават защитното равновесие, намалявайки съпротивлението на организма.

Първите и вече изискващи лечение симптоми на ORVI при възрастен са следните прояви:

  • сънливост;
  • общо неразположение;
  • болки в ставите;
  • повишено разкъсване;
  • загуба на апетит;
  • рязко повишаване на телесната температура.

Някои признаци са трудни за разпознаване и много често ги приписват на умора или липса на сън. Ако се окажете в няколко индикатора, незабавно се консултирайте с лекар. Инкубационният период при настинка е много кратък, така че да го разпознаваме на подходите не е толкова трудно, просто трябва да бъдете по-внимателни към тялото си.

Симптоми на заболяването

Ако не започнете лечение на етапите на леко заболяване, можете да получите сериозни усложнения под формата на увреждане на белите дробове, бъбреците и сърдечно-съдовата система.

Симптомите се развиват бързо и вече тежките форми на заболяването се добавят към „първите лястовици”:

  • назална конгестия и хрема;
  • възпалено гърло и язви на жлезите;
  • изтръпване в ушния канал;
  • поддържане на висока температура;
  • зачервяване на лигавицата на очите;
  • суха рязане кашлица.
На етапа на проява на клиничната картина има спешна нужда да се вземат лекарства. Консултирайте се с лекар, който предписва какво да се пие за SARS при възрастни.

Принципи на ефективно лечение на ТОРС при възрастни

Ако все още не знаете какви хапчета имате, все пак следвайте няколко основни правила, които ще ви помогнат да постигнете бързо подобряване на благосъстоянието:

  • Спазвайте режим на почивка на легло или частично легнал. Това ще намали физическата тежест върху тялото и ще помогне за възстановяване на силата. В допълнение, за да остане у дома трябва да бъде, защото пациентът е търговец на вируса и носи заплаха за другите.
  • Само в добре проветриво помещение. Задухът и влажността са отлично място за размножаване на бактерии и инфекции. Също така помолете членовете на семейството редовно да правят мокро почистване. Това ще помогне да се почистят помещенията на отпадъчните продукти от вируси.
  • Консумирайте голямо количество напитки: вода, чай, компот, бульон. Чрез подобряване на водния баланс, вие помагате на организма да се бори с токсините.
  • Изплакнете лигавиците на носа и гърлото. Това ще ги омекоти и овлажнява, а освен това тази процедура ще служи като дезинфекция. За тези цели се използват солни разтвори и емулсии на йод. За голяма чаша вода е достатъчна една капка.
Като следвате тази инструкция и приемате лекарства за SARS при възрастни, бързо ще видите положителен резултат и ще се оправите. Необходимо е да се координира терапията с медицински специалист, за чиято сметка стоите.

Въздействие върху патогена: евтини лекарства и лекарства за лечение на остри респираторни вирусни инфекции при възрастни

Много пациенти правят най-често срещаната грешка - те се занимават с самолечение с изпитани и истински средства за защита, ръководени от принципа, че ако веднъж помогнат, той ще работи сега. Когато избирате лекарство, проверете неговия състав и насочено действие.

Приемането на антибиотици за вирусна инфекция е безполезно и дори разрушително за други системи на тялото. Тази категория средства е неутрална по отношение на причинителя на болестта и унищожава чревната микрофлора.

Лечението с антибактериални компоненти има смисъл само в присъствието на бактерии в организма, т.е. с паралелно развитие на такива заболявания като ангина, бронхит, пневмония. Диагнозата на тези заболявания трябва да се извърши от специалист.

Най-ефективният метод за лечение е употребата на лекарства на базата на интерферон. Това е протеин, който се произвежда от клетките на тялото в отговор на инвазията на вируса. Но ефектът от повечето лекарства симулира ситуацията на пиковото освобождаване на това защитно вещество, поради което след рецидив на заболяването производството на тези съединения от организма намалява и клетките стават по-малко податливи на многократни атаки.

Лекарството "Цитовир" е един вид "хранене" за засегнатите клетки. Той допринася за умерено нарастване на ендогенния протеин, без да притъпява защитните свойства на самия организъм. Вътрешната синтеза на антивирусен протеин не спира за една минута, докато се приема това лекарство.

Сред предимствата на това лекарство експертите посочват наличието на аскорбинова киселина в нейния състав, който укрепва съдовите стени.

  • Аскорбиновата киселина активира хуморалния имунитет
  • Курс за приемане -
    само 4 дни
  • Доказан клиничен ефект
  • Уникалната формула на Цитовир-3® включва бендазол хидрохлорид (Dibazol)

Основни лекарства в борбата срещу вирусната инфекция

Редица лекарства са доказали своята ефективност за премахване на патогените. Принципът на тяхната работа е да транспортират рекордната доза интерферон в тялото. Това повишава устойчивостта на имунитета на клетъчно ниво и предотвратява умножаването на щама. Сред тези таблетки експертите включват:

  • "Kagocel". Най-ефективно, ако приемането е започнало през първите три дни след първите симптоми. Основата на химичното съединение е натриевата сол. Той участва в производството на антивирусни средства и е безвреден за хората.
  • "Ingavirin". Мощно лекарство, следователно забранено за употреба при лечението на деца и бременни жени. Унищожава генома на вируса, предотвратявайки нови инфекции.
  • "Amiksin". Той има висока концентрация на тилорон - веществото допринася за активирането на бариерните функции на клетките. Продължава фазата на безразличие на имунитета към външни фактори, следователно, след курса, не се изключва рецидив.
  • "Тамифлу". Лекарят изчислява терапията с използването на този инструмент много внимателно, защото хапчетата имат редица странични ефекти - дисбаланс на флората, нарушение на нервната система, нарушение на стомашно-чревния тракт. Въпреки това, лекарството печели грип А и В за кратко време.
  • "Arbidol". Известен със своята пригодност за профилактични цели, но се нуждае от лекарства за интензивно лечение. Въпреки това, той е ефективен при премахване на външните симптоми - ротавирусна инфекция и възпаление на лигавиците.
  • "Citovir". Тя се различава от аналозите по това, че активира фактори на неспецифична защита. Той стимулира производството на ендогенен интерферон на оптимално ниво, без да принуждава клетките да работят за износване. В същото време, лекарството е ефективно срещу всички видове вируси, а също така се бори с токсините.

Характеристики на различни видове терапия

В зависимост от тежестта и стадия на заболяването, лекарят препоръчва да се вземе възрастен с SARS. Често това е комплекс от многопосочни мерки, които засягат различни подсистеми на тялото. Консултация със специалист ще помогне за коригиране на продължителността и съдържанието на лечението.

Приемане на ефективни антипиретици за SARS при възрастни

Повишаването на температурата е не само един от най-честите симптоми на инфекция, но и доказателство, че тялото се опитва да се справи с патогенните частици самостоятелно. При поява на хипертермия се наблюдава активна секреция на интерферон протеин.

Дори едно добро лекарство за ТОРС при възрастни може да спре производството на тази животоспасяваща субстанция. Ето защо, ако пациентът е способен да понася топлина, по-добре е да не понижава температурата. Показание за използването на таблетки и прахове е маркировката на устройството над 38 градуса.

Използване на антивирусни лекарства за лечение на ТОРС при възрастни

Когато са заразени с един от щамовете, специалистите изписват точно тази категория химични съединения на пациента. Тяхното действие е насочено към елиминиране на вирусни молекули, като по този начин те предотвратяват проникването на инфекция в здрави клетки.

Тези лекарства се разделят на следните модификации:

  • слабо концентрирани разтвори;
  • имуномодулатори;
  • имуностимуланти;
  • препарати на основата на органични протеини;
  • лекарства за химиотерапия.
Ако се опитвате да научите как да лекувате ТОРС при възрастен за кратко време, след консултация със здравен работник незабавно започнете да приемате антивирусни таблетки, съдържащи интерферон.

Симптоматична терапия

Заедно с борбата с причинителя на заболяването е необходимо да се помни елиминирането на неприятните прояви на болестта под формата на кашлица, хрема, възпаление на лигавиците и повишено разкъсване.

След 5-7 дни, ако се спазят почивките и диетите, болезненото състояние ще премине само по себе си, затова мнозина изобщо не прибягват до лечение. Но това е погрешно, тъй като симптомите не преминават. Най-доброто лекарство за възрастни при ARVI е лекарство срещу патогена, инфекция.

Антисептиците и антибактериалните лекарства ("гентамицин", "стрептомицин", "амикацин") ще дадат лек ефект, защото само външните признаци на заболяването ще се смекчат. От всички прояви възпалителният процес изисква незабавно лечение. Всички лекарства винаги са внимателно съгласувани с Вашия лекар.

Лекарства, които влияят на максималното производство на ендогенен интерферон (Kagocel, Cycloferon) имат незабавен ефект, но съществен недостатък е регресията на производството на собствен антивирусен протеин.

Лекарства, които стимулират синтеза на "естествен" интерферон имат широк спектър на действие, леко засягат тялото, но са безмилостни към вирусите. Това е лекарството, което е Цитовир.

Превенция на сезонните заболявания

Пациентите често мислят за това как и как да се лекуват остри респираторни вирусни инфекции при възрастни у дома: лекарства или народни средства.

Бульдовете от билки, тинктури, гаргара със сода или йоден разтвор могат да донесат облекчение, но никога да не премахнат причината за болестта - вирусът. Ето защо е необходимо да се повиши нивото на “нативните” молекули на интерферон. Лекарството "Цитовир" не променя клетките на тялото, а ги храни, като по този начин осигурява щадящ ефект върху човека, така че може да се използва при първите симптоми на заболяването.

Препоръки за изготвяне на схема за лечение на ТОРС при възрастни у дома трябва да бъдат формулирани от лекар, но всеки може да се грижи за прилагането на превантивни мерки самостоятелно.

През есента и зимата трябва да се спазва следният режим:

  • пийте повече вода - детоксикация за тялото;
  • спи поне 8 часа;
  • вземат витаминен комплекс;
  • не стойте дълго в студа;
  • използвайте маска на обществени места;
  • измийте ръцете 5 до 8 пъти в зависимост от нуждата.

Особености на ефективното лечение на ARVI при пациенти в напреднала възраст

Ако човек на средна възраст все още има достатъчно собствена сила да преодолее инфекцията или да го прехвърли по-лесно, тогава какво да правим с остри респираторни вирусни инфекции при възрастни хора, когато имунната система е отслабена?

Основната характеристика на заболяването в по-късна възраст е развитието на усложнения като пневмония или синузит. Ето защо, ако пенсионерът се почувства зле, е необходимо незабавно да започне терапията.

Възрастните хора трябва да спазват всички превантивни мерки, а при лечението на комбинирано приемане на лекарства, почивка на легло и прием на храна с високо съдържание на витамин С.

В заключение

Инфекцията навлиза в тялото по различни начини, така че освен превантивните мерки, човек трябва да се грижи за личната хигиена. Ако при възрастни възникне остра респираторна вирусна инфекция, човек трябва да получи медицинска помощ, но само след като е изготвен планът за лечение, пациентът може да започне лечението.

© 2016 Група цитовир-3 лекарства
Всички права запазени.

Фирма-производител "Cytomed"
Русия, Санкт Петербург, Мохна алея, 2

Симптоми на ТОРС при възрастни

SARS се нарича остра респираторна вирусна инфекция, която се развива в резултат на вируси върху лигавицата на носната и устната кухина. Вредните микроби се предават чрез контакт с болен, чрез разговор или кихане. SARS засяга не само децата, но и възрастните, жените по време на бременността и храненето, както и възрастните хора. Ако се появят първите симптоми, лечението трябва да започне веднага. Това ще помогне да се избегне размножаването и разпространението на инфекцията в целия организъм. Как се проявяват симптомите на ARVI и как се лекува заболяването?

Причини за възникване на ТОРС

Вирусите, които причиняват болести, имат висока устойчивост към околната среда. Те се предават чрез въздушни капчици или чрез директен контакт с болен човек. Средно инкубационният период продължава от един до пет дни. Развитието може да бъде бързо или умерено.

Също така, причините за ARVI могат да бъдат скрити в следното.

  • При възникване на редовни стресови ситуации.
  • При хронична умора.
  • При отслабване на имунната функция.
  • В лошо качество и не-витаминизирано хранене.
  • При преохлаждане или прегряване.
  • При наличие на хронични заболявания.
  • В лоша екологична ситуация.
  • При липса на витамини и минерали.
  • В малък престой на чист въздух.

Признаци на ТОРС

Често първите симптоми на ТОРС при възрастни са объркани с повишена умора или поява на болезнени усещания в главата. Но ако пациентът е в състояние да слуша внимателно себе си, тогава той ще разбере, че инфекцията започва активно да се развива.

Тъй като вирусът първо атакува дихателните органи, първите признаци на ARVI са:

  • в гърлото;
  • с повишена сънливост;
  • при пароксизмално кихане;
  • в дискомфорт.

След няколко часа или дни пациентът започва да проявява други симптоми.

  • Хрема От носа са изхвърлянето, които имат прозрачен цвят, но течна консистенция. В същото време те са много изобилни.
  • Температурата се повишава до 38-40 градуса. Този симптом зависи от това, кой вирус е влязъл в тялото. Риновирусната инфекция обикновено не предизвиква силно повишаване на температурните показатели.
  • Тръпки. В същото време, пациентът развива дискомфорт, когато докосва кожата.
  • Загуба на мускулна и ставна тъкан.
  • Болка в гърлото.
  • Появата на болка в главата.

В някои случаи има зачервяване на лигавиците на зрителните органи и разкъсване. Може да се появи сух или влажен кашличен тип. С проникването на вируса в кръвта се развива силна интоксикация на тялото, което води до нарушаване на храносмилателната система.

Видове ТОРС

Вирусната инфекция се развива като резултат от проникването в тялото на различни вируси. В резултат на това настинките се разделят:

  1. За аденовирусна инфекция. Този тип заболяване се характеризира с развитие на симптоми под формата на:
    повишена температура, която може да се поддържа в продължение на пет до десет дни;
    силна мокра кашлица, която се увеличава в легнало положение и по време на високо физическо натоварване;
    подути лимфни възли;
    хрема;
    неприятно усещане в ларинкса.
    Често този тип заболяване се среща при деца на възраст от една до шест години.
  2. За грипна инфекция. Това заболяване се развива бързо. Въпреки че инкубационният период варира от един до пет дни, но симптомите започват да се проявяват в първите часове след заразяването. С ARVI симптомите се появяват във формата:
    висока температура, която може да достигне до 40 градуса;
    суха и инвалидизираща кашлица, която причинява силна болка в гърдите;
    възпалено и зачервено гърло;
    хрема;
    замаяност и загуба на съзнание.
    Инфекцията с грип се характеризира с тежка интоксикация на тялото, така че температурата може да се поддържа до четири дни. В същото време има болезнени усещания в главата и трескаво състояние, поради което пациентът не може да спи. Грипът се счита за опасна инфекция, тъй като води до много усложнения. Ако лечението не започне в първите дни, пациентът може да бъде фатален.
  3. При инфекция с параинфлуенца. Този тип заболяване се развива само в детска възраст. Характеризира се с:
    ниска температура, която може да се поддържа около 37-38 градуса;
    суха кашлица;
    силен хрема.
    Опасността от такава инфекция е, че детето често развива заболяване като крупа. Това води до задушаване поради свиване на ларингеалните стени.
  4. За ротовирусна инфекция. Този тип заболяване се счита за много заразен и засяга както децата, така и възрастните. Ротовирусът не се проявява само от треска, хрема, възпалено гърло и неразположение, но също така води до тежко разграждане на храносмилателната система. В резултат на това симптоми на остри респираторни вирусни инфекции при възрастни и деца под формата на гадене, повръщане и диария.
  5. При риновирусна инфекция. Вирусът засяга само носната лигавица, в резултат на което пациентът има хрема, кихане. Но болестта може да продължи до четиринадесет дни.
  6. За рино-синцитиална инфекция. Такъв вирус причинява настинка, но в по-лека форма. Той има сходство с параинфлуенца, но често води до бронхит, тъй като пациентите игнорират заболяването.

Диагностика на ТОРС при възрастни


Преди да разберете как да се лекуват остри респираторни вирусни инфекции при възрастни, е необходимо да се определи вирусът, който е причинил заболяването. За това трябва да се консултирате с лекар. Въз основа на оплаквания и съпътстващи симптоми той ще извърши инспекция. След това се насрочва изпит.

  • Донорство на кръв за общ и биохимичен анализ.
  • Предайте урината, за да се уверите, че заболяването не засяга бъбреците.
  • Вземане на тампон от устата и носната кухина за определяне на патогена.
  • Риноскопичен изглед отпред и отзад.
  • Рентгеново изследване за изследване на параназалните синуси и гръдния кош.

Едва след поставянето на диагнозата лекарят ще може да каже как да се лекува АРВИ.

Възможни усложнения след ТОРС

Много често възрастните пренебрегват симптомите и лечението на ARVI. Поради това се развиват неблагоприятни ефекти. Основните усложнения включват следното.

  1. Синузит от остър характер, който постепенно става хроничен. Те включват синузит и фронтален синузит. Заболяванията се характеризират с развитие на гнойна инфекция в параназалните синуси. При синузит обикновено има повишаване на температурата до 38 градуса, болка в главата и очите, запушване на носа. Не винаги се появява течащ нос, тъй като в носните проходи се образуват задръствания. Ако има селекция, те са жълти и дебели.
  2. Бронхит и пневмония. В такава ситуация инфекцията пада в долните дихателни пътища. Температурата може да се повиши до 38-39 градуса, има силна и суха кашлица, докато слюнката излиза трудно. Слузът може да има зеленикав или жълт оттенък, смесен с кръв или гной.
  3. Отит. Често този тип усложнения се развиват в детството, поради недоразвитието на слуховата тръба и отблясъците на носните проходи. Наблюдава се повишаване на температурата, болки в ушите, отделяне на гной с неприятна миризма.
  4. Възпалено гърло. Много често, когато SARS се наблюдава присъединяването на бактериална инфекция. В резултат на това гласът на пациента се губи, треската е висока и сливиците са силно възпалени.

Ако има усложнения с ARVI, лекарят предписва антибиотици. В детска възраст се предписват антибактериални лекарства под формата на Augmentin, Amoxiclav и Flemoxin. АРВИ при възрастни с нежелани реакции се препоръчва да се пие азитромицин, амоксицилин.
Продължителността на курса на лечение е от пет до десет дни, в зависимост от тежестта на усложнението.

Процесът на лечение на ARVI при възрастни

Много пациенти питат как да се лекува АРВИ. Издърпайте с това не си струва, така че трябва да вземете пари на първия знак.
Лечението на ARVI при възрастни включва следното.

  1. Директно прилагане на антивирусни лекарства. Пациентите получават Римантадин, Ингавирин, Арбидол. Продължителността на лечението е седем дни.
  2. Приемайте антипиретични лекарства, когато температурата се повиши над 38 градуса. Може да се приема с ARVI парацетамол, аспирин, аналгин или ибупрофен. Можете също така да закупите лекарства под формата на Ferwex или Coldrex.
  3. Използването на лекарство за кашлица. С ARVI често се появява кашлица от сух тип. Ето защо, основната цел на това лечение е отстраняването на храчките на техните бронхи. За да направите това, назначете Mukaltin или Ambrobene. Ако слюнката е вискозна, тя трябва да се разреди. За да направите това, вземете ACC. Невъзможно е да приемате този вид лекарства самостоятелно, тъй като рефлексът на кашлицата може да намалее, което ще доведе до застой на слуз в бронхите и белите дробове.
  4. Приемане на имуностимулиращи средства под формата на Imupret.
  5. Използването на лекарства, които увеличават производството на интерферон. Те включват Viferon, Grippferon, Anaferon, Ergoferon.
  6. Получаване на лекарства срещу обикновената настинка.

Ефективното лечение на ТОРС при възрастни включва и следните процедури.

  • Гарене с различни разтвори на лечебни билки, фурацилина, сода и сол.
  • Напояване на сливиците и ларинкса. За тази цел се препоръчва използването на Hexoral, Tantum Verde, Miramistin.
  • Абсорбционни хапчета. Лекарите предписват лекарства за премахване на болки в гърлото. Те включват средства под формата на Strepsils, Faringisept, Lizobakta, Grammeadin, Geksoral, Dr. Продължителността на лечението е максимум от три до четири дни.
  • Лечение на устната кухина и сливиците с антисептични средства и памучен тампон.
  • Измиване на носните проходи с разтвор на морска сол до пет пъти на ден.
  • Провеждайте инхалация с добавяне на етерични масла, билки или сода с йод.
  • Приемане на шокова доза на витамин С. В първите дни на заболяването е необходимо да се приема аскорбинова киселина до 1000 милиграма на ден.
  • Затоплете краката и ръцете с горещи вани. Процедурата за загряване може да се извърши в случай, че пациентът няма температура.
  • Консумация на големи количества течност. Необходимо е да се пие не само вода, но и затопляне на чайове с малини, лимон или мед.
  • Приемането на мляко с мед през нощта за премахване на възпалено гърло и кашлица.
  • Спазването на леглото в продължение на три до пет дни. Пациентът трябва да лежи повече в леглото и да спи много. Смята се, че човек се възстановява по-бързо в сън.

Профилактика на ТОРС при възрастни и деца

Ако SARS, симптоми, лечение трябва да се признае незабавно. Не се страхувайте да се свържете с лекаря, защото само той ще ви каже какво да правите. Ако процесът на лечение е започнал при първите симптоми, тогава продължителността на заболяването може да бъде около три дни. Но обикновено, средно ARVI трае от седем до десет дни.

Но инфекцията може да бъде предотвратена, като се следват няколко прости, но важни правила. Те включват:

  1. Липса на контакт с болни хора.
  2. Редки посещения на обществени места.
  3. Смазване на носните проходи с оксолинов мехлем. Можете да използвате етерични масла от евкалипт или ела. Смята се, че те изплашват вирусите, а при хората те стимулират производството на антитела.
  4. Редовно миене на ръце и лице с домашен или антибактериален сапун.
  5. Ежедневно проветряване на стаята.
  6. Овлажняване на въздуха.
  7. Укрепване на имунната функция. Те включват провеждане на процедури за закаляване и зареждане, вземане на обогатени средства за защита.
  8. Подобряване на имунитета в студения сезон чрез приемане на лекарства като Анаферон, Ергоферон, Грипферон, Интерферон или Цитовир-3. Пийте ги трябва два или три пъти годишно.
  9. Балансирано хранене. Тъй като през зимата практически няма естествени витамини, трябва да следвате специална диета. Необходимо е да се вземат варени и задушени храни. Необходимо е да се откажат от бързо хранене, смесени храни и сода.
  10. Отказ от пристрастяване под формата на пушене и консумация на алкохол.